三分练七分吃

土豆培根炒意大利面

意大利面、培根、土豆、黄油、奶酪、欧芹、黑胡椒、盐

综合评分 7.0 （868 做过）

apple爱自己

【北京早上好】紫米芝士肉松饭团

紫米、大米、芝士片（我用了百吉福原味芝士）、肉松、蛋黄酱(可选择自己喜欢的酱料)、白醋、糖、盐、白芝麻、即食海苔片

综合评分 8.1 （735 做过）

文yimi

零失败还原『问题餐厅』培根土豆浓汤

培根五花肉、土豆、胡萝卜、西芹、洋葱、生菜、芦笋、卷心菜

综合评分 7.5 （99 做过）

Jess爱吃爱运动

南瓜烘蛋

鸡蛋、南瓜、盐、料酒、黑胡椒、韭菜或香葱、食用油或黄油

综合评分 7.3 （707 做过）

豆豆张111

酒酿南瓜烤蛋

南瓜、鸡蛋、酒酿

0 做过

Ss131

紫甘蓝烤燕麦

鸡蛋、燕麦、紫甘蓝、牛奶、盐

7 做过

betti315

金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷

水浸金枪鱼、菠菜薄饼、菠菜、鸡蛋、橄榄油、盐、早餐芝士片

综合评分 7.7 （25 做过）

莫言catlam

姜烧猪肉厚片

猪里脊肉、生姜、生抽酱油、味啉、生菜、香甜沙拉酱、熟白芝麻

综合评分 8.2 （16 做过）

王光光光光

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2942 做过）

ReneeChannnn

早餐鸡蛋杯

鸡蛋、蛋糕纸杯、香肠、葱花、芝士、酱油、有啥问题拉到最底下看贴士

综合评分 8.2 （3202 做过）

蜂香薄荷

早餐营养元气饭团

米饭、金枪鱼罐头、午餐肉罐头、寿司紫菜、鸡蛋、生菜、保鲜膜

综合评分 8.1 （463 做过）

Flora的小生活

黑醋意粉时蔬沙拉

意粉、盐、白水、西兰花、芦笋、小番茄、黑胡椒、黑醋

7 做过

kakeru

西兰花素炒

鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉（可选）

综合评分 7.9 （4418 做过）

宅蘑菇Moku

【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭

鹰嘴豆、荞麦粒、鸡胸、#腌鸡胸调料、海盐、黑胡椒、孜然粉、smoked paprika或辣椒粉、橄榄油、#其他材料、细长条茄子、蒜、柠檬、香菜、营养酵母粉或feta奶酪、酱油、腰果或花生

综合评分 9.2 （492 做过）

Sunny_Kreglo

辣金枪鱼红薯饼（Spicy Tuna Cake）- Paleo版

金枪鱼罐头（水浸）、椰子油、细香葱（spring oinions）、香菜，切碎、红薯泥（烤／蒸熟压泥）、柠檬皮屑、墨西哥辣椒 jalapeno, 切碎、鸡蛋、辣椒片（red pepper flakes）、盐、黑胡椒、柠檬，切块挤汁用，可选

综合评分 8.7 （40 做过）

kimiamor