🔥不要一滴油‼️香酥黄金大鸡排🐔超简单超酥脆
鸡胸肉、鸡蛋、玉米淀粉、面包糠、生抽、蚝油、黑胡椒粉、蒜、小葱
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爱吃葫芦娃
鲜美豆腐汤的简单做法
鸡蛋、嫩豆腐、海鲜菇、盐、蚝油、生抽、蒜、葱花
综合评分 7.5 （2155 做过）
爱厨房的燕尾蝶
三日轻断食排毒清肠果蔬饮
各类蔬果
综合评分 6.8 （17 做过）
玉小羊
燕麦奶昔（増肌减脂）
燕麦、蛋白粉（可选无糖）、香蕉（可选牛油果）、巴旦木、牛奶、
综合评分 8.4 （24 做过）
泳歌
［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”
鸡胸肉
综合评分 8.1 （118 做过）
zoeyleeee
番茄鸡胸丁——减脂必备！！
鸡胸肉、番茄、洋葱、蚝油、盐、淀粉、食用油、淀粉水、番茄酱
综合评分 7.7 （221 做过）
矮黄胖的土豆
蔬菜鸡胸肉【烤箱版】
鸡胸肉、橄榄油、盐、蜂蜜、辣椒面、独头蒜、小番茄、孢子甘蓝、四季豆、黑胡椒、普罗旺斯风味混合香辛料、香醋
综合评分 8.3 （70 做过）
Sunrise太阳
孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。
鸡胸肉、葱姜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、👉🏻先来调一个拌料：白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐👉🏻拌均匀备用。
综合评分 7.7 （1304 做过）
小静七分糖
奶香浓郁的西兰花虾仁意面！
西兰花、虾仁、盐、大蒜、淀粉、白蘑菇、黑胡椒、料酒、意面、淀粉、脱脂牛奶
综合评分 6.9 （248 做过）
雨后的薄荷
㊙️低卡低脂低热量销魂番茄魔芋鲜虾汤，越喝越瘦‼️
魔芋丝、鲜虾、西兰花、胡萝卜、鸡蛋、花生油（玉米油）、料酒、白胡椒粉、盐、太太乐原味鲜、芝麻油
综合评分 8.2 （26 做过）
雨彤彤
好吃到哭泣的油醋汁
橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒
综合评分 8.4 （921 做过）
一只大鸡腿儿
不吃沙拉会挂 Luscious salad
想吃又坚持减脂的心、肉、果蔬、调味
综合评分 9.1 （55 做过）
小赖子-1
sharon蓝9911
