50kg~fighting~

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为了50kg的梦想拼了噜~
基本都是低卡高蛋白的菜谱,简单快手,方便带便当
实在馋甜品又木有烤箱的伦~加了几个甜品方子解解馋~(∩_∩)
创建时间: 2016-07-09      最后修改: 2020-09-06
138 菜谱
  • 清炒虾米卷心菜

    卷心菜、虾米、盐

    综合评分 7.4 (158 做过)

    apple爱自己

  • 快手早餐料理-卷心菜烘蛋

    卷心菜、面粉、水、鸡蛋、盐、黑胡椒、花生油

    综合评分 7.7 (969 做过)

    -鸡汤儿-

  • 凉拌包菜

    包菜、香菇、干辣椒、花椒、葱、油、盐、白糖、味精

    综合评分 8.1 (23 做过)

    大饼小葱的家

  • 番茄圆白菜(包菜)丝

    番茄、圆白菜/包菜、青椒、盐、胡椒粉

    综合评分 7.3 (312 做过)

    泠江仙

  • 卷心菜煎饼

    卷心菜、鸡蛋、面粉、水、盐、黑胡椒粉、生抽

    综合评分 7.4 (657 做过)

    -鸡汤儿-

  • 冰糖银耳牛奶炖牛瓜

    木瓜、银耳、冰糖、牛奶

    6 做过

    臻妈美食厨房

  • 罗宋汤

    牛肉、洋葱、土豆、番茄、圆白菜、胡萝卜、番茄沙司、面粉、黄油、植物油、黑胡椒、盐

    综合评分 7.8 (6367 做过)

    锦食堂

  • 凉拌菠菜

    菠菜、盐、麻油、醋、糖、蒜、辣椒油

    综合评分 7.5 (2801 做过)

    坐隐(三什)

  • 西红柿炖牛腩

    西红柿、牛腩、花椒、大料、小茴香、葱、姜、蒜、香芹、盐、白糖、胡椒粉、绍酒

    综合评分 8.2 (425 做过)

    食尚小米

  • 番茄牛肉杂蔬汤

    牛肉、番茄、洋葱、西葫芦、杏鲍菇、土豆、胡萝卜、面粉、橄榄油、蒜、盐、番茄沙司、鲜奶油、胡椒粉

    综合评分 8.1 (19 做过)

    summer的家

  • 清蒸鱼

    鱼、葱丝、料酒、蒸鱼

    综合评分 8.0 (1003 做过)

    菁制美食

  • 香菜蒜烤面包

    厚白面包片、蒜碎、香菜、橄榄油、盐

    综合评分 7.4 (88 做过)

    伧佃雪乃

  • 快手土豆麦片煎饼

    麦片、土豆、鸡蛋、盐、蚝油、番茄粉、黑胡椒粉

    综合评分 7.8 (24 做过)

    Natsumi是你的大腿啊

  • 木须肉

    鸡蛋、瘦肉、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、油、盐、生粉、白糖、生抽、淀粉

    综合评分 8.1 (7150 做过)

    依依美食

  • 微波玉米面小饼干

    玉米面、鸡蛋、细砂糖、苏打粉、柠檬汁

    综合评分 6.7 (60 做过)

    蓝色冰茶