炒米---消食，刮油
大米
综合评分 7.8 （60 做过）
安慈
减肥还想吃上校鸡块？没问题！
鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒
综合评分 7.2 （709 做过）
花茶泡饭
无油低卡糙米炒饭
糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油
综合评分 7.7 （167 做过）
微辣是野人
减脂烤箱版-无油无糖烤香辣金针菇（≧∇≦）
金针菇、辣椒面（辣椒粉）、盐、十三香
0 做过
凌妙薇
蚝油生菜（瘦身苦逼极致简约版）
生菜、蚝油、清水
综合评分 8.1 （128 做过）
一大颗雪梨
低热量减肥菜【凉拌双花】
菜花、西兰花、橄榄油、生抽、盐、胡椒粉、姜汁、白糖
综合评分 7.8 （27 做过）
杜鹃花美食
蜂蜜柠檬茶
柠檬、盐、蜂蜜
综合评分 7.9 （224 做过）
_慧绘美食记_
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 （556 做过）
陈娃娃wawa
减脂烤箱版-烤蒜香甜辣茄子
长茄子、蒜蓉辣酱、甜面酱、香油
4 做过
无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）
鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽
综合评分 7.3 （1210 做过）
诺娃手作
黄金南瓜吐司（无水无油）
南瓜泥、高筋面粉、砂糖、盐、酵母
综合评分 7.5 （36 做过）
丶素年锦時
超脆全麦苏打饼干（无油脂）
全麦面粉、高筋面粉、面粉（防粘用）、牛奶、砂糖、盐、酵母、小苏打
综合评分 6.7 （176 做过）
无油胡萝卜吐司
高筋面粉、牛奶、胡萝卜、砂糖、酵母、盐、水
香葱饼干
低粉、黄油、小香葱、盐、全蛋液
综合评分 6.6 （261 做过）
K2-1
咸味燕麦饼干（无糖）
低粉、盐、食用油、鸡蛋、牛奶、燕麦片、小苏打
综合评分 7.6 （234 做过）
苏菲雅在上海
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