vegan

花菜米蒜蓉面包丨低碳生酮

花菜米、鸡蛋、杏仁粉、泡打粉、粗盐、融化的黄油、蒜末、切碎的百里香、切碎的香菜、帕玛氏芝士碎

4 做过

芝士芝土芝士

减脂低碳～无米花菜寿司

花菜、洋车前子壳粉、寿司海苔、黄瓜、低脂火腿肠、低脂肉松、寿司醋：、醋：代糖：盐

2 做过

summerrr喵

西兰花汉堡胚（无碳水）

西兰花、鸡蛋、大蒜、混合干香草、磨碎的芝士（马苏里拉、墨西哥混合、切达，fontina干酪等）、帕玛森芝士碎、南瓜籽（磨粉）

综合评分 8.8 （13 做过）

下厨房用户羽空

【生酮低碳】菜花汉堡坯

菜花、帕玛森芝士、奶油奶酪、鸡蛋、盐、黑胡椒

6 做过

彤喵喵在生酮

无米烤饭团🍙，健康无负担

红薯、土豆、胡萝卜、西兰花、海苔片、盐、葡萄籽油

2 做过

张小马的食谱与生活

家常红酱意大利面，爱了

小扁豆（红色）、番茄、洋葱、大蒜、橄榄油、酱油、黄糖、海盐、无糖豆奶、牛至叶、现磨黑胡椒、柠檬皮屑、罐头洋蓟、意大利面、番茄酱

0 做过

张小马的食谱与生活

菠菜丸子意面，清爽无负担

#菠菜丸子、冻菠菜、冻小白菜、香菇、大蒜、姜、鹰嘴豆粉、喜马拉雅粉盐、现磨黑胡椒、橄榄油、#菠菜青酱、冻菠菜、冻小白菜、腰果、松子、大蒜、橄榄油、喜马拉雅粉盐、#其他、意大利面、现磨黑胡椒、新鲜菠菜叶、白芝麻

0 做过

张小马的食谱与生活

低碳蔬菜三明治❗️狠人减肥就靠它❗️

圆生菜、熟鹰嘴豆、欧芹大蒜碎、平菇、豆角、橄榄油、低盐酱油、喜马拉雅粉盐、现磨黑胡椒

0 做过

张小马的食谱与生活

炸蔬菜丸子这样做超好吃！

土豆、西兰花、菜花、胡萝卜、菠菜+小白菜、大蒜、海盐、洋葱粉、黑椒粉、鹰嘴豆粉、全麦面粉、葡萄籽油、柠檬、鹰嘴豆泥（自选）、新鲜欧芹碎

0 做过

张小马的食谱与生活

比蟹老板的蟹黄堡还好吃的堡！

甜菜根、小扁豆、速食燕麦片、洋葱、橄榄油、大蒜粉、姜粉、孜然粉、烟熏辣椒粉、海盐、现磨黑胡椒

0 做过

张小马的食谱与生活

德国健康红番薯巧克力蛋糕🍠

红薯、枣、麦片、杏仁、可可粉、椰汁油、花生酱、蜂蜜

0 做过

德国学生厨艺

【减脂主食】116千卡/块的无油无糖香蕉全麦马芬

香蕉、全麦粉、鸡蛋、牛奶、泡打粉、葡萄干、核桃

综合评分 7.7 （51 做过）

BlingBling兔

只需搅拌入烤箱的香蕉麦芬

香蕉、鸡蛋、牛奶、细砂糖、玉米油、低筋面粉、泡打粉、蔓越莓、坚果

综合评分 8.0 （840 做过）

乌托邦有鹿

无油无糖超健康的香蕉🍌可可🍫全麦马芬蛋糕

香蕉、鸡蛋、泡打粉、全麦面粉、可可粉、香草精、盐、椰蓉装饰（葡萄干啦蔓越莓干都可以哒，增加口感）

综合评分 7.7 （125 做过）

是不可哟

『两次最爱你』温暖的香蕉肉桂蜜豆玛芬蛋糕杯

香蕉、红糖、鸡蛋、植物油、牛奶、蜂蜜、低筋面粉、泡打粉、小苏打、肉桂粉、盐、蜜豆

2 做过

蜜斯ann