减肥菜单

鸡汁土豆泥（完爆kfc）

黄油、土豆、耗油、黑胡椒、淀粉、水、牛奶、盐

综合评分 8.0 （2741 做过）

许许许许_许美琪

小白必备【炒蘑菇】

蘑菇、大蒜、欧芹、盐、黑胡椒、橄榄油、黄油

综合评分 8.0 （28 做过）

马壮实

油泼金针菇

金针菇、盐、鸡精、生抽、水、油、葱花

综合评分 8.2 （5514 做过）

ELLEN私厨

水嫩的鸡胸肉

鸡胸肉、蒸鱼豉油、味淋、白葡萄酒、胡椒、姜、大葱(分叉叶子段）

综合评分 8.7 （13 做过）

西小米的吃货日记

不加粉的Q弹虾滑

青虾尾、鸡蛋清、白胡椒粉、盐、料酒

综合评分 8.6 （1334 做过）

※酥诺※

爽口萝卜丝

青萝卜、生抽、醋、香油、糖、盐、香菜、干辣椒

2 做过

秋秋01

鲜味十足的虾皮萝卜丝

青萝卜、虾皮、干辣椒、原汁酱油、葱、食用油

6 做过

蟋有的蟀_蛐蛐

堂妈教你做萝卜丝咸汤

青萝卜、鸡蛋、面粉、虾皮、葱花

综合评分 8.8 （376 做过）

堂妈小厨

减脂黑胡椒鸡肉沙拉

🎵材料：小鸡胸肉、小葱、姜片、生菜、苦苣、西兰花、牛油果、玉米粒、藜麦米、黑胡椒酱

3 做过

堂妈小厨

家常万能凉拌汁—凉拌皮旦&凉拌青瓜

皮蛋、青瓜

综合评分 9.5 （132 做过）

王鼎下厨

堂妈小厨——鸡蛋皮拌菠菜

材料：菠菜、鸡蛋、蚝油、生抽、香油、食盐、食用油

综合评分 7.9 （283 做过）

堂妈小厨

【快手减脂餐】凉拌鸡丝荞麦面（附万能凉拌汁做法）

荞麦面、鸡小胸、黄瓜、花生碎【灵魂！】、大葱、姜、【神仙凉拌汁】、蒜、小葱、辣椒粉、白芝麻、小米椒、生抽、醋、蚝油、盐、糖

综合评分 8.1 （88 做过）

Cissy大CC