中式减脂餐——芙蓉鲜蔬汤+蔬菜饼
西葫芦、白面粉，玉米面、胡萝卜、香菇、鸡蛋、菠菜、小葱、黄瓜
1 做过
咕噜健身厨房
超模爱吃减脂双枪鸡胸肉
红薯、鸡胸肉
2 做过
微波炉版无油椒盐烤口蘑
口蘑、黑胡椒、盐
综合评分 7.5 （10 做过）
无麸质西蓝花大披萨
西蓝花、鸡蛋、马苏里拉奶酪、干酪、黑胡椒、盐、番茄酱
综合评分 8.0 （9 做过）
无油炸鸡腿汉堡
鸡腿、炸鸡调料、牛油果、番茄、生菜、玉米片、鸡蛋、盐、黑胡椒
无油无盐的全麦卷饼
全麦粉、水
杂蔬红豆巫婆汤，变瘦变美变漂亮
各种杂蔬、番茄，胡萝卜，西葫芦，西蓝花、罗勒，欧芹，柠檬，奶酪、红腰豆
4 做过
无油照烧豆腐零食+三明治
400克北豆腐（硬豆腐）、酱油、料酒、盐、黑胡椒、辣椒粉、孜然、全麦吐司面包、芝麻菜／生菜、番茄
拌双笋（快手菜）
春笋、莴笋、盐、糖、香油
综合评分 9.0 （41 做过）
君君love烘焙
豆腐牛肉饼
牛里脊、老豆腐、鸡蛋、生抽、盐、洋葱或青葱、鸡精、橄榄油、黑胡椒
班大人
无油烤牛肉丸
牛腿肉、胡萝卜、鸡蛋、调味
椰粉焗菠菜 低碳
鸡蛋、盐、菠菜、奶油奶酪、番茄、有机椰子粉、黑胡椒、罗勒、百里香、欧芹等你自己喜欢的调料
综合评分 8.7 （8 做过）
冬瓜蒸鸡
鸡腿、冬瓜、姜、蚝油、料酒、胡椒、盐、鸡精
综合评分 8.1 （118 做过）
斯佳丽
豉油蒸彩椒皮蛋豆腐
红黄彩椒、辣豆豉、豆腐、皮蛋、蒸鱼豉油
5 做过
下厨房用户_geqhb
低卡无负担の泡菜魔芋丝
宗家府泡菜、魔芋丝、辣椒油/油（可选）
综合评分 8.1 （35 做过）
毛毛把爪子藏起来
弥生哔哔哔
