养生老少女乔妹❤️主食

豆皮蔬菜卷（减脂餐也可以很美味）

豆皮、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、葱白、香菜、蘸料：、减盐酱油，醋，香油，熟芝麻

综合评分 6.3 （15 做过）

千粟粟

蟹柳滑蛋吐司杯

吐司、鸡蛋、蟹柳、盐、欧芹碎（可不放）

0 做过

Miko超幸运

低脂低卡一口一个西葫芦鸡蛋素蒸包

鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、油、生抽、蚝油、鲜鸡汁、十三香、盐

综合评分 7.7 （232 做过）

陌上花开1126

菠菜卷饼脆脆杯✨

菠菜卷饼、牛油果、虾仁、杂蔬、金枪鱼、蟹味菇、玉米粒、泡菜、鸡蛋、蟹柳、秋葵

综合评分 7.8 （16 做过）

今天可乐吃饱了吗

㊙️低脂低热量❗️巨好吃四款减脂凉拌面‼️

荞麦面、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋

综合评分 8.3 （49 做过）

睡觉的时候不困啊

鸡丝凉面 好吃不胖

荞麦面面条、鸡胸肉、大虾、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、绿豆芽、小葱、姜、花生碎、芝麻、川椒、杭椒、六月鲜特级酱油、味达美臻品蚝油、味达美清香米醋、味达美臻品料酒

综合评分 8.2 （184 做过）

张宸fiona

韩式杂菜超低卡低脂0失败

菠菜、木耳、香菇、红黄圆椒、洋葱、胡萝卜、魔芋丝

5 做过

小话梅zzz

韩式香肠年糕串

细条年糕、香肠、韩式辣酱、番茄酱、蜂蜜、白芝麻

2 做过

chimchim57

墨西哥肉酱塔可

亨氏小清纯沙拉酱、墨西哥玉米饼、牛肉糜、番茄、洋葱、香菜、柠檬、沙拉菜、牛油果、海盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.4 （21 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

花朵寿司海苔卷

海苔片、米饭、鸡蛋（蛋黄蛋白分开准备）、蟹棒、黄瓜、胡萝卜、午餐肉、黄彩椒

综合评分 8.0 （48 做过）

小食喃喃

健身轻食：纯全麦粉鸡蛋饼卷鸡胸肉

全麦粉、纯牛奶、鸡蛋、葱伴侣豆瓣酱、鸡胸肉饼、秋黄瓜

综合评分 7.8 （10 做过）

喵星贝贝猫

减脂期自制100%全麦卷饼

盐、全麦面粉、热水、橄榄油

综合评分 8.4 （250 做过）

Lin777

玉米虾仁粑粑

甜玉米、虾仁、面粉、小葱、盐

综合评分 8.5 （18 做过）

拾味爸爸

㊙️低卡低脂低热量销魂番茄魔芋鲜虾汤，越喝越瘦‼️

魔芋丝、鲜虾、西兰花、胡萝卜、鸡蛋、花生油（玉米油）、料酒、白胡椒粉、盐、太太乐原味鲜、芝麻油

综合评分 8.2 （26 做过）

雨彤彤