午饭450卡-蛋白质

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创建时间: 2016-08-10      最后修改: 2021-09-25
179 菜谱
  • 蒜蓉蒸鸡胸(鸡腿)

    鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

    综合评分 8.1 (2181 做过)

    大星大米随便你

  • 凉拌皮蛋

    皮蛋、香菜、橄欖油(色拉油)、小米椒、蒜頭、鹽、白糖、白胡椒粉、生抽、香醋(可不放)、芝麻油、啤酒、雞精(可不放)

    综合评分 8.1 (2746 做过)

    冇伱灬冇我

  • 皮蛋豆腐

    内酯豆腐、大蒜、尖椒、朝天椒、耗油、白醋、酱油、香油、皮蛋

    综合评分 8.4 (1059 做过)

    杜杜饱饱

  • 黑椒牛柳

    牛里脊、洋葱、大蒜、生抽、老抽、盐、蚝油、料酒、黑胡椒、白糖、淀粉

    0 做过

    花吃姐姐

  • 软炸里脊

    里脊肉、花椒粉、盐、鸡蛋、玉米淀粉、面粉

    综合评分 8.5 (1358 做过)

    苏小祖

  • 软炸里脊(专业版)

    里脊

    综合评分 8.2 (127 做过)

    飘雪专属

  • 当龙利鱼(或巴沙鱼)遇到玉米【妞的食记】

    龙利鱼柳一个、玉米粒、胡萝卜、料酒(或白兰地)、黑胡椒、盐、生姜、葱、油

    综合评分 7.6 (181 做过)

    玩偶国里的妞

  • 秘制荷包蛋

    鸡蛋、食用油(玉米油、花生油)、生抽、老抽、砂糖、葱

    综合评分 7.8 (352 做过)

    尚珺

  • 京酱肉丝

    里脊肉、甜面酱、白糖、酱油、淀粉、蛋清、料酒、胡椒粉、盐

    综合评分 8.3 (2259 做过)

    奚姥姥

  • 糖醋里脊

    猪里脊、白糖、番茄酱、鸡蛋、姜、生粉、白胡椒粉、盐、白芝麻

    综合评分 8.0 (19512 做过)

    apple爱自己

  • 洋葱里脊肉【烤箱版】

    里脊肉、洋葱、葱、孜然、辣椒粉

    5 做过

    安静美男子阿越

  • 【孤独的美食家】照烧汁蒜香里脊

    猪里脊、蒜、包菜、蛋黄酱、糖、蛋清、生抽、蜂蜜、料酒、油、生粉、黑胡椒

    综合评分 8.3 (358 做过)

    渚熏17th

  • 粤式早茶 蒸排骨

    油、盐、糖、蒜蓉、生粉、排骨

    综合评分 7.4 (2834 做过)

    猛虎下厨

  • 香芋蒸排骨

    排骨、荔浦芋头、蒜蓉、料酒、生抽、鸡粉、白糖、盐、油、胡椒粉、红椒圈、生粉

    综合评分 7.9 (1129 做过)

    雨后彩虹-153

  • 红烧猪蹄

    猪前蹄、冰糖、桂皮、八角、香叶、姜、油、盐、生抽、白胡椒粉、豆腐乳、陈醋、啤酒.料酒或白酒、鸡精(可不放)

    综合评分 8.4 (9855 做过)

    冇伱灬冇我