午饭450卡-蛋白质

自制咸蛋： 100%出油起沙的咸蛋

青皮鸭蛋、食用盐、二锅头酒、八角、花椒、容器

综合评分 8.7 （2090 做过）

咖啡茵

照烧鸡腿 Teriyaki Chicken

大鸡腿、生抽酱油、味淋、白胡椒、蜂蜜、辣椒酱、姜蓉、蒜蓉、植物油

综合评分 8.2 （767 做过）

yanyanfoodtube

吃一锅浓郁弹牙的番茄牛筋暖锅，才是这个冬天最幸福的事！

牛肉筋、姜、番茄、白萝卜（可以换成2个土豆）、料酒、生抽、白胡椒粒、盐、黑胡椒碎、底油、小香葱、热水、#可选食材、番茄膏、干辣椒、香叶、大蒜

5 做过

元茜姑娘

手抓羊肉

羊肉、葱、姜、花椒、枸杞、山楂（自选）

综合评分 8.6 （193 做过）

动妈要做一道好看的菜

美味电饭煲烤鸡

鸡、米酒、生抽、老抽、盐、砂糖、鸡精、生姜、蒜

综合评分 7.9 （317 做过）

ZOo

家常豆腐

北豆腐(就是比较结实的那种哈）、木耳、柿子椒、郫县豆瓣辣酱、葱花、姜末、白糖、土豆淀粉

综合评分 7.8 （6939 做过）

我很家常

宫保鸡丁！最正宗最讲究的做法！

鸡腿、花生米、大葱、大蒜、生姜、干辣椒、花椒、生抽、老抽、料酒、糖、醋、淀粉、盐

综合评分 8.0 （3581 做过）

苗儿老师Joyce

煎豆腐（铁板烧烤味）

老豆腐、李锦记蒜蓉辣酱、葱、油、烧烤料（孜然等）

综合评分 7.6 （94 做过）

Kaia丹彡

醋溜木须（清真菜）

羊里脊肉（或牛里脊）、鸡蛋、食盐、酱油、葱、姜、蒜、料酒、米醋、香油、淀粉、白糖

综合评分 8.4 （192 做过）

丸子汤圆大米饭

京酱肉丝

猪里脊肉、甜面酱、油、盐、白糖、白胡椒粉、啤酒或料酒、生抽、老抽、生粉、陈醋、鸡精、大蒜、芝麻油

综合评分 8.3 （4236 做过）

冇伱灬冇我

玉米炒鸡丁

鸡胸肉、玉米、青椒、鸡精、姜、盐、料酒

综合评分 8.0 （55 做过）

爱烘焙的露

最好吃的虾皮蛋羹

鸡蛋、温水（如用骨头汤口味会更佳)、盐、猪油、虾皮、海天海鲜生抽酱油

综合评分 8.7 （402 做过）

泳歌

懒人吃肉：生煎猪梅花肉

猪梅花肉、生抽、蚝油、苹果、陈醋、白糖、黄酒、盐、洋葱、蒜

综合评分 7.6 （49 做过）

下厨房用户_geqhb

堂妈教你做咖喱牛肉饭

材料：牛腩（肥瘦三七开）咖喱块，绿茶少许，黄油一块，土豆两个，洋葱一个，胡萝两根，姜3片，白糖和盐少许

综合评分 8.7 （1390 做过）

堂妈小厨

土豆牛腩焖饭

牛腩、土豆、胡萝卜、洋葱、口蘑、大米、油、冰糖、白糖、白胡椒粉、生抽、陈醋、盐、啤酒、孜然粉（可不放）、葱花、生姜.八角.桂皮

综合评分 8.1 （279 做过）

冇伱灬冇我