健身家常菜

比肉还好吃的【炝炒花椰菜】

花椰菜、葱丝、姜丝、蒜片、干辣椒、花椒、#腌制花椰菜、盐、#调味汁、生抽、蚝油、花雕酒或料酒、糖、香醋、白胡椒粉

综合评分 8.2 （336 做过）

E路拾缘

美味早餐：香烤鸡蛋（鸡蛋新吃法）烤箱版

鸡蛋、盐、黑胡椒碎、蚝油、食用油

综合评分 7.8 （85 做过）

xuanzhuan木马

日式味噌鳕鱼入口即化-在家轻松搞定

鳕鱼、白味噌、味醂、日本清酒、酒酿

0 做过

在家烘培乐翻天

虾皮菜丝煮干丝

菜丝、祖名干丝、虾皮、小葱末、盐、橄榄油、水

3 做过

大南小佳

10分钟锡纸牛肉

牛肉（切片）、芹菜（切段）、胡萝卜、紫洋葱、金针菇、其他你喜欢的蔬菜、#腌肉料、生姜、生抽、老抽、蚝油、料酒、水、淀粉、油

4 做过

Clau爱吃早餐

空气炸锅--奥尔良烤大鸡腿

大鸡腿、料酒、葱段、姜片、盐、奥尔良腌料、芝麻、洋葱、油

综合评分 7.8 （5 做过）

佟小鹤

好吃的不可思议－鹰嘴豆烤鸡

熟鹰嘴豆、鸡 （鸡腿也可以）、土豆、大蒜、＃腌料如下、淡奶油 （没有可用全脂牛奶代替，并多加半勺蛋黄酱）、橄榄油、柠檬汁、红糖、番茄酱、酱油、蛋黄酱、辣椒酱 （亲测老干妈有效）、黑胡椒

综合评分 7.4 （57 做过）

ChaiChaiCai

孜然牛肉碎炒饭

冷米饭、牛里脊肉、鸡蛋、孜然粉、生抽、淀粉、盐、葱花

综合评分 9.2 （32 做过）

呤儿

无麸质无蛋无米饭伪花菜炒饭

喜马拉雅盐、亚麻籽油、花菜、西芹、胡萝卜、甜椒、菠菜、虾

0 做过

妈做娃吃

炒鳝片的不二法门

黄鳝

综合评分 8.3 （14 做过）

被注册的阿海

老祖宗传下来的酱牛肉秘方

新鲜牛腱、老汤、冰糖、黄豆酱、生姜、葱段、食用油、八角、草果、香叶、丁香、山奈、肉桂、花椒、食盐、料酒

综合评分 7.0 （116 做过）

咖啡红茶-1

减脂期肉类—燕麦鸡胸肉

鸡胸脯肉、新奥尔良烤翅调料、盐、即食燕麦片、鸡蛋

2 做过

璟公子

#从生菜通心菜入手教你炒出青爽脆绿的叶菜#

生菜，通心菜、蒜片、你喜欢的食用植物油（初榨榄油除外）、清水、盐（海盐最好）

综合评分 8.2 （218 做过）

天秤風和日麗

油焖茭白·简单美味

茭白、姜片、食用油、料酒、酱油（一级以上）、白糖、盐、香油

综合评分 7.8 （35 做过）

嘉之小厨

素炒黄豆芽

黄豆芽、胡萝卜（切丁）、葱花、盐、十三香、生抽、蚝油

综合评分 7.5 （8 做过）

敏敏是小可爱

椒香洋葱煎蛋饼

鸡蛋、青辣椒（青尖椒）、洋葱、葱花、#调味料、盐、酱油、料酒、淀粉、清水、食用油

综合评分 8.5 （181 做过）

E路拾缘