减肥餐

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减肥期间,用这些菜当主食,饱腹营养又低脂
创建时间: 2016-08-19      最后修改: 2020-09-07
74 菜谱
  • 洋葱遇到杏鲍菇

    洋葱、杏鲍菇、酱油、黑胡椒粉(现磨的也可以)、糖、盐、淀粉

    综合评分 7.9 (4267 做过)

    我很家常

  • 凉拌金针菇

    金针菇、辣椒油、盐、味极鲜

    综合评分 7.6 (144 做过)

    云怡然

  • 番茄炒西葫芦(已更新)( Stir-fried Tomato and Zucchini )

    有机西葫芦、有机番茄、海盐

    综合评分 7.6 (296 做过)

    小米三味蔬屋

  • 鱼香豆腐

    豆腐、木耳、胡萝卜、香葱、番茄酱

    综合评分 7.3 (4167 做过)

    用沉默代替解脫

  • 红烧冬瓜

    冬瓜、老抽、糖、蒜、葱

    综合评分 7.7 (274 做过)

    小蕙的厨房

  • 醋溜土豆丝

    土豆、青椒、葱、醋、盐、香油

    综合评分 7.4 (1819 做过)

    悟饭

  • 胡萝卜木耳炒芹菜

    胡萝卜、木耳、芹菜、或者香芹、蒜末、葱

    综合评分 7.7 (880 做过)

    大地的地Judy

  • 茄汁花菜

    花菜、番茄、白糖、盐、鸡精

    综合评分 7.4 (65 做过)

    月亮晶晶

  • 千叶豆腐烧木耳

    千叶豆腐、木耳、胡萝卜、盐、糖、生抽、鲍鱼汁、葱

    综合评分 7.9 (81 做过)

    刀疤江

  • 西兰花素炒

    鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)

    综合评分 7.9 (4419 做过)

    宅蘑菇Moku

  • 荷塘小炒

    荷兰豆、黑木耳、胡萝卜、莲藕、山药、鲜马蹄、盐、鸡粉、水淀粉、大蒜

    综合评分 7.9 (2152 做过)

    胡元骏

  • 丝瓜木耳炒蛋

    丝瓜、鸡蛋、黑木耳

    综合评分 7.6 (45 做过)

    日本上班族小食堂

  • 青菜炒蘑菇

    青菜、蘑菇、盐

    综合评分 7.3 (540 做过)

    小喔哩哩的外婆

  • 红枣红豆薏仁牛奶粥

    红豆、薏米、红枣、冰糖、纯牛奶

    综合评分 8.1 (4212 做过)

    粽子大人

  • 茄汁豆腐

    嫩豆腐、西红柿、香葱

    综合评分 7.7 (1608 做过)

    舞之灵

  • 鸡蛋羹

    鸡蛋、凉开水、生油、香油

    综合评分 7.8 (176 做过)

    summer的家