减肥餐

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减肥期间,用这些菜当主食,饱腹营养又低脂
创建时间: 2016-08-19      最后修改: 2020-09-07
74 菜谱
  • 黄瓜炒鸡蛋

    黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、调料盐、料酒、香油

    综合评分 7.3 (458 做过)

    飞雪无霜

  • 龙利鱼豆腐煲

    龙利鱼、番茄、豆腐(略老的那种)、杏鲍菇、金针菇、番茄酱

    综合评分 8.1 (4240 做过)

    蒋三寻

  • 鲜虾木耳滑蛋

    虾仁、木耳、鸡蛋、葱、姜、料酒、淀粉、盐

    综合评分 7.9 (350 做过)

    潘潘猫

  • 香菇黑木耳蒸鸡

    干香菇、干木耳、嫩仔鸡、香葱、老姜、生抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉、芝麻香油、(调味料请根据自己口味适当调整)

    综合评分 7.6 (344 做过)

    烟火间

  • 香菇蒸蛋-控油减肥菜单

    鸡蛋、香菇、盐、葱花

    综合评分 7.4 (1404 做过)

    艾拉小厨房

  • 鱼香荷包蛋

    #主料、鸡蛋、#配料、葱末、蒜末、#调料、郫县豆瓣、番茄沙司、鸡精、白糖、淀粉

    综合评分 8.0 (209 做过)

    牛奔翠

  • 鸡胸肉炒蔬杂

    鸡胸肉、番茄、红椒、青菜

    6 做过

    伊米阳光的梦想

  • 低卡减脂瘦身菜_ 黄瓜鸡蛋炒豆腐

    黄瓜、鸡蛋、(老)豆腐、盐、橄榄油、韩国辣酱、蚝油

    综合评分 8.3 (56 做过)

    Araleeeeeeee

  • 韭菜黄炒鸡蛋

    韭菜黄、鸡蛋、耗油、盐

    综合评分 7.7 (113 做过)

    sqcky

  • 韭菜炒豆芽

    韭菜、豆芽、油、姜末、干辣椒、水、鸡精

    综合评分 8.9 (44 做过)

    80后男人的厨房

  • 韭菜炒肉丝

    韭菜、猪里脊肉、葱花、生抽、蚝油、盐

    综合评分 7.6 (239 做过)

    美厨婷婷

  • 酱烧茄子

    茄子、大蒜、黄豆酱(豆瓣酱、大酱)、老抽、生抽、糖、黄酒、清水、肉末或者五花肉(可有可无)

    综合评分 8.0 (3318 做过)

    携手浪迹天涯际

  • 番茄炒豆腐

    番茄、豆腐、毛豆、盐、番茄酱

    综合评分 6.8 (155 做过)

    玉池桃红

  • 木耳炒豆腐

    北豆腐、木耳、葱、姜、蒜、生抽、油、盐

    综合评分 7.3 (163 做过)

    依然七月

  • 滑蛋虾仁

    虾仁、鸡蛋、纯牛奶、姜、白酒、盐、料酒

    综合评分 7.6 (2969 做过)

    虎妈尚菜

  • 鸡蛋炒嫩豆腐

    鸡蛋、内酯豆腐、蒜台、生抽、蚝油、淀粉、盐,糖,鸡精

    综合评分 8.1 (171 做过)

    竹MAMA