无糖无油芋泥燕麦仙豆糕
燕麦、水、黑麦、自制无糖芋泥馅
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孙小美005
红薯燕麦芝士球
红薯、即食燕麦、牛奶、马苏里拉/干酪、椰蓉
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superAmelie
无油无糖｜红薯燕麦能量饼干（伪雪花酥）
红薯、燕麦和燕麦麸皮、小号鸡蛋、奶粉、每日坚果、黑芝麻
综合评分 7.9 （58 做过）
闭眼吃甜不长胖
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
千张（豆皮）、小米椒、、葱花、香菜、生抽、香醋、蚝油、盐糖
综合评分 7.7 （477 做过）
开心的味道
『减脂一人食』之巴沙鱼炖豆腐汤
巴沙鱼或鳕鱼、豆腐、金针菇等时蔬、姜、葱、料酒、盐、白胡椒粉黑胡椒粉、枸杞
综合评分 9.0 （34 做过）
是Bo不是波啊
快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面
荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒
综合评分 8.4 （1366 做过）
糖宝麻麻-木木
好吃到哭泣的油醋汁
橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒
综合评分 8.4 （921 做过）
一只大鸡腿儿
超！香蒸，有鲜鸡汁！香菇鸡胸肉丸子🍄
燕麦、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、鸡蛋、盐、酱油
综合评分 7.8 （121 做过）
虾虾虾虾虾捣鼓
［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”
鸡胸肉
综合评分 8.1 （118 做过）
zoeyleeee
【夏日轻食】毛豆饭
大米、水、毛豆粒、盐、清酒（米酒）
综合评分 9.2 （19 做过）
晚安A-Z
【昨日的美食】三文鱼鸡蛋青瓜散寿司（夏日轻食）
大米、水、三文鱼、鸡蛋、青瓜、炒熟白芝麻、【寿司醋】、米醋（酸度3.5%）、糖、盐
综合评分 8.9 （100 做过）
自制QQ脆皮肠
猪肉（梅花肉）、料酒、糖、蚝油、淀粉、盐、红曲粉、姜粉、姜葱水、玉米粒、羊肠衣、煮肠加点花椒、姜片祛腥味
综合评分 7.7 （317 做过）
南瓜戚风蛋糕
#蛋黄糊、蛋黄3个、细砂糖8克、牛奶23克、玉米油35克、南瓜泥66克、低粉55克、#蛋白霜、蛋白3个、细砂糖25克
综合评分 8.1 （2155 做过）
啊呜511
truth的便当
各种蔬菜、低脂高蛋白肉蛋豆类、低GI主食
truth
（不喜欢勿尝试 口感偏硬）少糖无油低脂全麦燕麦代餐饼干
即食/生燕麦片、黑芝麻、椰蓉、黑糖/红糖（红糖不含脂肪）、蔓越莓干、全麦粉、盐、水/牛奶
综合评分 7.2 （451 做过）
Z小美
沉溪不语
