秋季养生大法好 | 润燥养肺止咳健脾补水护肤大合集

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立秋养脾胃,少辛多酸,贴秋膘。处暑防温燥,多吃蔬果乳蛋多饮水。白露养阴,多吃熟食暖食勿贪凉。秋分防燥凉,朝盐水晚蜜汤,食梨润燥。寒露防寒凉,霜降应进补,多食牛羊肉。
创建时间: 2016-08-28      最后修改: 2020-10-03
166 菜谱
  • 罗汉果糖浆

    罗汉果、梨、冰糖、清水

    综合评分 8.4 (28 做过)

    唐小唐妈妈

  • 秋季靓汤 润肺抗燥【霸王花罗汉果煲猪踭】

    猪踭肉、霸王花、罗汉果、蜜枣、陈皮、盐

    综合评分 7.3 (31 做过)

    寻味-专注原生态食材

  • 梨汁罗汉果

    罗汉果、梨

    综合评分 7.8 (55 做过)

    木可厨房

  • 牛肉萝卜汤

    牛腩肉、葱、姜、白胡椒粉、萝卜、盐、鸡精、香菜

    综合评分 7.8 (275 做过)

    summer的家

    理由:秋后萝卜赛人参

  • 罗汉果菊花茶

    罗汉果、菊花、枸杞子

    综合评分 7.8 (38 做过)

    依依美食

  • 牛尾炖白萝卜汤

    牛尾、白萝卜、葱、姜、料酒、盐、白胡椒粉

    综合评分 8.3 (373 做过)

    下厨房用户_geqhb

    理由:秋后萝卜赛人参

  • 羊肉萝卜汤

    羊肉、红枣、枸杞、白萝卜、盐、料酒

    综合评分 8.0 (294 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

    理由:秋后萝卜赛人参

  • 化痰止咳清润(罗汉果汤)

    排骨、红萝卜、罗汉果、红枣、玉米、北芪(可加3-5克 北芪提气)、姜片

    综合评分 7.9 (19 做过)

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  • 生姜蜜梨汤

    单晶冰糖、雪梨、生姜、枸杞

    综合评分 6.9 (81 做过)

    空心菜

  • 适合宝宝咳嗽前期——润肺止咳无花果雪梨茶

    稍洗无花果干、削皮切片雪梨

    综合评分 7.6 (16 做过)

    hellokiki_一米食光

  • 秋冬必备润肺柚子糖(柚子皮)

    柚子皮、冰糖、清水、盐

    综合评分 8.4 (1608 做过)

    青橙子

  • 清热润肺【梨藕汁】

    雪梨、新鲜莲藕

    综合评分 8.0 (61 做过)

    璐稔

  • 润肺清火素小炒

    干木耳、胡萝卜、荸荠、荷兰豆、银杏仁、葱花、姜丝、食用油、料酒、淀粉、清水、盐、鸡粉、香油

    综合评分 8.1 (21 做过)

    潘潘猫

  • 润肺止咳滑浆

    南杏仁、花生、雪耳、百合、雪梨、水、冰糖

    综合评分 8.3 (11 做过)

    Icey-冰

  • 红薯雪梨甜汤

    红薯、梨、冰糖

    综合评分 7.4 (38 做过)

    伤寒天空

    理由:润燥养肺~