隐形主食

酸黄瓜芝麻三文鱼炒饭配烧汁酱【健康一锅端】

三文鱼、酸黄瓜、剩糙米饭（大米：糙米=1：1）、鸡蛋、豌豆、香菇、胡萝卜、盐、鱼露或耗油、白芝麻、拌饭酱汁、蜂蜜、味淋、海鲜酱油、黑胡椒粉、配料、芝麻

综合评分 8.9 （82 做过）

一只有猫病的Sunsun

清爽西葫芦饼（低碳水）

西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

综合评分 8.5 （322 做过）

Named小小S

风味胡萝卜卷饼（低碳水）

胡萝卜碎、水、芝士碎、鸡蛋、燕麦麸粉（全麦/黑麦/杏仁粉）、盐、黑胡椒

综合评分 8.7 （163 做过）

Named小小S

【健康三餐】香喷喷孜然鸡肉闷饭

鸡胸或鸡腿、洋葱（紫色尤佳）、蒜、青椒或甜椒、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、白米（长粒long grain rice尤佳）（见贴士1）、孜然粉、孜然粒、香菜

综合评分 9.1 （403 做过）

Sunny_Kreglo

黄瓜芝香凉拌面丨健康·三餐

面条、橄榄油、黄瓜、小香葱、香菜、#调味料部分、酱油、香油、白醋和苹果醋、姜末、蜂蜜、红糖、蒜泥、辣椒粉（选用）、海盐（选用）

综合评分 9.3 （281 做过）

Sunny_Kreglo

全麦墨西哥薄饼

全麦面粉、菜籽油、盐、热水

综合评分 8.2 （218 做过）

ctlin

酱香饼

#饼胚、面粉、温水、#酱料、郫县豆瓣酱、黄豆酱、甜面酱、辣腐乳、洋葱、大蒜、生姜、葱白、啤酒、白糖、五香粉、芝麻碎或芝麻酱、#其它、油、花椒粉、孜然粉、葱花、熟白芝麻、

综合评分 8.7 （4769 做过）

冇伱灬冇我

香味浓郁——约克郡布丁 Yorkshire Pudding（不是布丁的布丁）

普通面粉、盐、大号鸡蛋（室温）、牛奶（室温）、水（室温）、黄油

综合评分 7.9 （733 做过）

米茶Lin

英式早餐包（咸味）

高粉150g,低粉50g、白砂糖20g,奶粉10g、酵母3g,盐5g、玉米油10ml（或黄油12g）、水145ml、表面蘸粉：玉米粉30g(实耗18g)、汉堡模 5个、烘烤温度时间：185℃-15min

综合评分 8.0 （79 做过）

在你身边SUN

摇滚土豆

土豆、油、黑胡椒、韩国辣酱、蒜蓉辣椒

2 做过

大星大米随便你

大学芋

番薯、蜂蜜、红糖、白芝麻

综合评分 7.8 （384 做过）

苗苗桑

鹰嘴豆粉意面

鹰嘴豆粉、鸡蛋

3 做过

ExpatCucina丹妮的意大利厨房

黄油焖南瓜佐葡萄干

南瓜、番茄、洋葱、葡萄干、黄油、水、香叶、砂糖、盐

综合评分 9.0 （9 做过）

RoryZ

土豆洋葱奶酪咸派饼Quiche

大土豆、洋葱、小葱、鸡蛋、牛奶、盐、橄榄油、糯米粉、燕麦粉、奶酪（切达、马苏里拉均可）

综合评分 7.3 （32 做过）

瘦肉皮凍