牛肉豆腐丸子！空气炸锅版🔥烤箱版🔥非油炸！
牛肉馅(瘦肥9:1)、豆腐、细葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒粉、盐
5 做过
蓝西瓜妹
减脂餐牛肉鸡蛋辣白菜全麦卷饼
牛肉、鸡蛋、盐、生抽、老抽、料酒、油、全麦饼、洋葱、螺丝椒、黑胡椒粉、辣白菜
4 做过
酱Jiang丶
减脂必备低卡卤鸡胸肉
鸡胸肉、鸡蛋、葱、姜、八角、香叶、干辣椒、草果、白蔻、肉蔻、花椒、薄盐生抽、耗油、老抽、零卡糖、盐、胡椒粉、料酒
10 做过
是橙子不是橘子呀
减脂版老北京鸡肉卷
全麦粉、鸡蛋、鸡胸肉、黄瓜、甜面酱、燕麦
1 做过
贝果cc
低脂快手麦西恩卷饼
白蘑菇、培根、水煮蛋、孜然粉、黑胡椒粉、希腊酸奶、麦西恩卷饼
综合评分 9.0 （22 做过）
FINEWE
空气炸锅🔥外脆里嫩🔥炸豆腐🔥非油炸
老豆腐(硬豆腐)、腌料: 、 酱油/生抽、 香油、 油、 蒜泥
综合评分 8.2 （26 做过）
锡纸烤豆腐
豆腐、蒜末、葱花、生抽、孜然粉、辣椒粉、一次性锡纸盒、蚝油
综合评分 6.5 （18 做过）
阿梦爱下厨
低脂牛奶鸡蛋烤燕麦
燕麦、鸡蛋、牛奶、提子干
综合评分 8.2 （10 做过）
呱呱top
【减肥低卡早餐】170kcal🥣香菇杂蔬燕麦粥
即食燕麦片、混合蔬菜（青豆 玉米粒 胡萝卜）、香菇、水、盐、黑胡椒碎粒
综合评分 8.0 （29 做过）
xxxxslay
龙利鱼蘑菇番茄暖沙拉
龙利鱼、西红柿、蘑菇、鸡蛋、生菜、综合坚果、蓝莓或其他水果、红椒及胡萝卜、黑胡椒、盐、料酒、生姜
综合评分 7.8 （8 做过）
喝冰水的光脚丫
鸡蛋新吃法❗️韩式酱鸡蛋
鸡蛋、蒜、小米辣、线椒、香菜、🌟调味酱汁、生抽、香醋、白糖、盐、清水
综合评分 7.0 （20 做过）
丽丽在目yl
烤香蕉蛋糕｜无油无糖无面粉超健康！
香蕉、鸡蛋、燕麦片、蓝莓、盐、香草籽/香草精、肉桂粉
综合评分 6.9 （17 做过）
自制两罐香草精
减肥食谱 | 金针菇蒸鸡胸肉367
鸡胸肉、金针菇、大蒜、淀粉、生抽
综合评分 7.6 （65 做过）
郑小小姑娘
萝卜丝浇汁丸子 减脂解馋 健康又美味
白萝卜、土豆淀粉、杏鲍菇、虾皮、白胡椒、盐、鲜虾仁、生抽耗油、小香葱
3 做过
风味裳
空气炸锅烤猪排只有197kcal
猪梅肉、料酒、黑胡椒酱
0 做过
营养师张宁
小露露妈
