wenny的低脂营养餐计划

生酮低碳牛油果防弹冰淇淋

牛油果、椰子油、黄油、淡奶油、赤藓糖醇、海盐、柠檬汁、坚果碎（可选）装饰、鸡蛋黄（可选）介意生蛋黄可不加，加了口感会更好

综合评分 8.4 （34 做过）

Ms_雷的小食光

苏芙蕾蛋饼 / 蛋奶酥蛋饼

鸡蛋、胡椒、盐、牛奶、黄油

综合评分 6.8 （323 做过）

若卡卡

㊙️减脂吃的无油串串🍢不油炸不上火的秘制酱料

食材

综合评分 7.9 （32 做过）

豆依mm

培根鸡蛋吐司杯

培根、鸡蛋、黄油、吐司片、葱碎、蛋糕六连模

综合评分 7.8 （350 做过）

薇姐们

喜茶同款❗️❗️厚蛋烧吐司三明治❗️好吃到没朋友

吐司片、鸡蛋、牛奶、芝士、午餐肉、黄油、盐🧂、沙拉酱

综合评分 7.8 （301 做过）

丽丽在目yl

比餐厅好吃的黑椒牛柳意面🍝零失败简单教程

意大利面、牛肉、洋葱、红椒、青椒、黑胡椒粉

综合评分 8.4 （2744 做过）

大喜餐厅DAHEUK

捞汁西葫芦

西葫芦、#捞汁、新鲜朝天椒、蒜、生抽、醋、糖、水

综合评分 8.4 （315 做过）

小白素食记录

酸奶咖喱虾仁焗面包咸布丁【健康一锅端】

洋葱、红彩椒（可替换胡萝卜）、虾仁、贝贝南瓜（生）、欧包、鸡蛋、酸奶、咖喱粉、辣椒粉、南国椰子粉、鱼露（没有就不加）、海鲜酱油、盐、黑胡椒粉、香菜

综合评分 8.8 （122 做过）

一只有猫病的Sunsun

完美同心正圆荷包蛋

鸡蛋、小奶锅、熔化锅或大号汤勺

综合评分 8.2 （130 做过）

-CH1A-

营养蒸菜，简单快手零失败！

#蔬菜、甜玉米、地瓜、胡萝卜、南瓜、芋头、西蓝花、芦笋、甜豆、菌菇、#蘸料、黑胡椒盐、油醋汁

综合评分 8.6 （65 做过）

黄花

开启贝果的一百种吃法【健康一手握】

贝果、各种夹心

综合评分 8.4 （303 做过）

一只有猫病的Sunsun

班尼迪克蛋 | 10块钱的早餐，给你100分的高级

鸡蛋、白醋、培根、芦笋、蘑菇、英式马芬面包、小胡萝卜、盐&黑胡椒、#荷兰汁、鸡蛋黄、柠檬、黄油、盐&黑胡椒

综合评分 7.9 （96 做过）

任芸丽

蒜香黄油鸡肉芦笋

鸡胸肉（去皮去骨）、芦笋、黄油、橄榄油、蒜泥、意大利混合香料、辣酱（可又可无）、鸡汤、柠檬汁、干香芹碎、干辣椒碎、装饰用柠檬片、盐（腌鸡肉）、现磨黑胡椒碎（腌鸡肉）、洋葱粉（腌鸡肉）

综合评分 7.5 （123 做过）

奥莉薇的妈妈

零失败的墨西哥🇲🇽salsa莎莎酱和guacamole牛油果🥑酱

salsa酱用料：、西红柿、蒜、香菜、洋葱、红甜椒、黄甜椒、小米椒、柠檬🍋、海盐、黑胡椒、橄榄油、Guacamole酱用料：、牛油果、大蒜、洋葱、红甜椒、黄甜椒、小米椒、柠檬🍋、橄榄油、海盐、黑胡椒

综合评分 8.3 （106 做过）

瞎折腾的人生

清爽酸脆牛肉芝士三明治【健康一手握】

三明治胚、紫皮洋葱、苹果、苹果醋、海鲜酱油、牛里脊肉、辣椒粉、现磨黑胡椒、盐、第戎芥末籽酱（牌子：魅雅）、苦菊、芝士片

综合评分 8.9 （67 做过）

一只有猫病的Sunsun

【北鼎烤箱食谱】蒜香芝士烤土豆

蒜香酱：、无盐黄油（室温）、大蒜、新鲜欧芹（只要叶子部分）、盐、黑胡椒、其他：、土豆、培根、洋葱、酸奶油、青柠檬汁、马苏里拉芝士

综合评分 7.8 （59 做过）

芝gi芝