谷物谷物

烤红薯烤箱版

红心番薯

综合评分 8.4 （7118 做过）

月亮晶晶

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.7 （1081 做过）

小赖子-1

三文鱼红米饭

红米、大米、寿司醋材料白醋、寿司醋材料白糖、寿司醋材料盐、鸡蛋、盐、烟熏三文鱼

0 做过

美妈

鸡肉煲仔饭

大米、鸡翅根、木耳、红椒、小葱、熟白芝麻、姜、香葱、料酒、胡椒粉、色拉油、生抽、老抽、浓缩鸡汁、白糖、盐

1 做过

美妈

超级好吃的煲仔饭怎么做--豉汁排骨煲仔饭

大米、纯净水、肋排、西兰花、色拉油、姜、料酒、蚝油、生抽、老抽、番茄酱、豆豉、鱼露、盐、蒜、生粉

综合评分 8.0 （17 做过）

美妈

猪肉菠菜麦仁orzotto/risotto

麦仁、菠菜、猪肉沫、欧芹、白葡萄酒、水或蔬菜高汤或牛肉高汤、橄榄油、白洋葱、盐

7 做过

婕婕高爱碳水

超快手鸡蛋芝士饭

切片芝士、米饭、冷面汁、鸡蛋、芝麻、葱

综合评分 7.8 （77 做过）

Kanaho

滋补发芽米糊

糙米

综合评分 7.8 （19 做过）

小白素食记录

瑜伽饭--均衡完美的一餐

糙米、绿豆、胡萝卜、香芹、菜花、葡萄干、腰果、#调料、生姜、姜黄粉、油、印度咖喱粉、盐

综合评分 8.5 （124 做过）

小白素食记录

台式卤肉饭

红洋葱、五花肉、鸡蛋、香菇、姜、姜片、料酒、生抽、老抽、糖

综合评分 8.4 （2232 做过）

知味人生_知味

菠萝炒饭

剩米饭、菠萝、胡萝卜、腊肠、鸡蛋、青豆

综合评分 8.2 （4636 做过）

木可厨房

嘉义鸡肉饭

卤蛋、鸡胸肉、蒜、葱花、米饭、盐、糖、蚝油、米酒、生抽

综合评分 8.5 （151 做过）

沈大王

香芋焖饭

芋头、米、香菇、肥腩肉、香葱、生抽、盐、油、水

综合评分 7.5 （132 做过）

乖大人

自制秒杀卡乐比版即食麦片😄

即食麦片、红糖、枫糖糖浆、食用油、核桃仁、夏威夷果、南瓜子仁、蔓越梅干、杏干、蓝莓干、葡萄干

综合评分 8.4 （119 做过）

titimeng

枫糖烤燕麦Granola

全粒燕麦片、枫糖、橄榄油、坚果、香草精、肉桂粉、盐、蔓越莓葡萄干、玉米片

综合评分 9.2 （43 做过）

小zhu小姐