减脂正餐

托斯卡纳白豆蘸酱

罐装白豆，沥干、红甜椒、大蒜、橄榄油、盐、现磨的胡椒、新鲜罗勒

1 做过

嫣紫

白苋菜豆腐滚双蛋

嫩白苋菜、嫩豆腐、皮蛋、咸鸭蛋、姜、蒜

0 做过

飘的灶下书

低热量菜花米“薯条”（baked cauliflower tots）

菜花、鸡蛋、全麦面粉、营养酵母粉（可省）、孜然粉、辣椒粉、盐、酱油、香葱、黑胡椒粉

3 做过

she2016

茶香四季豆

四季豆或豆角、茶叶、盐、食用油

综合评分 8.4 （147 做过）

Sunrise太阳

韩式小菜白萝卜

白萝卜、白糖、白醋、盐

综合评分 7.6 （171 做过）

洛言1900

油纸盒的折法

油纸

综合评分 8.7 （49 做过）

Kirin樣

小羽私厨之蓑衣黄瓜

黄瓜、蒜末、干辣椒丝、盐、醋、生抽、糖、香油

综合评分 8.7 （1762 做过）

下厨房用户_geqhb

金汤菌菇捞饭

米饭、口蘑、南瓜、香菇、袖珍菇、小油菜

综合评分 8.1 （70 做过）

小白素食记录

云南凉拌火烤茄子

长茄子、红尖椒、盐、糖、生抽、醋、辣椒油

综合评分 7.4 （60 做过）

小白素食记录

卤香菇

小香菇、生姜、桂皮、八角、丁香、冰糖、老抽、盐

综合评分 7.7 （237 做过）

小白素食记录

秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

综合评分 8.2 （402 做过）

小白素食记录

【健康三餐】百里香南瓜烤鸡胸

#腌料、鸡胸、紫洋葱、蒜、盐、黑胡椒和白胡椒、鲜百里香或干百里香、smoked paprika或辣椒粉、柠檬、#其他材料、日本南瓜或butternut squash

综合评分 7.7 （156 做过）

Sunny_Kreglo

烟熏三文鱼菠菜蛋卷

新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁，半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒

综合评分 8.0 （435 做过）

细嗅蔷薇natalie

慢烤三文鱼

三文鱼、海盐、黑胡椒

综合评分 8.0 （251 做过）

Whisky微醺

炒杂菜（韩）

鸡蛋、胡萝卜、菠菜、韭菜、干木耳、干香菇、粉丝、大蒜、大葱/洋葱、香油、食用油、酱油、淀粉、盐、白芝麻、味精/鸡精

综合评分 7.7 （143 做过）

TEKi

【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

鸡胸、南瓜（选软糯的品种）、黄洋葱、孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、酱油、橄榄油（选用）

综合评分 8.6 （554 做过）

Sunny_Kreglo