减脂正餐

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1684 做过）

Serena很宅

泰式甜辣蝦

蝴蝶開背蝦、料酒、泰式甜辣醬、美極鮮、蒜、鹽、糖、水

综合评分 7.6 （56 做过）

SnailHUA

番茄牛腩(这样做牛肉不会老哦）

牛腩、西红柿、土豆、洋葱、香葱（打结）、老姜片、盐、冰糖、盐、白胡椒粉、生抽、油、香葱粒

综合评分 8.4 （1716 做过）

昱莼

脆皮嫩肉——极致煎三文鱼

三文鱼排、海盐、白胡椒

综合评分 8.4 （472 做过）

岱越

超详细 入味马杀鸡迷迭香烤鸡腿（翅）宴客必备

鸡翅中（琵琶腿）推荐泰森 一包刚好、柠檬、小番茄 圣女果、大蒜、海盐、迷迭香、黑胡椒、百里香、橄榄油

综合评分 8.2 （3663 做过）

Grace格小姐

【减脂增肌】高温快烤牛腿眼肉 Roasted eye round beef

牛腿眼肉、盐、黑胡椒、百里香、迷迭香、罗勒碎、蒜、橄榄油、红酒

综合评分 8.4 （15 做过）

鱼伶伶

香烤花椰菜配鹰嘴豆 Roasted Cauliflower With Chickpea

花椰菜、鹰嘴豆、蒜末、橄榄油、盐、黑胡椒、红椒粉Paprika、香菜

4 做过

PumpkinSpice

金枪鱼玉米蛋皮紫菜卷

金枪鱼罐头、玉米（罐头）、鸡蛋、紫菜、沙拉酱

综合评分 8.8 （66 做过）

大星大米随便你

香煎金枪鱼

金枪鱼、黑胡椒、盐、辣椒

综合评分 7.2 （209 做过）

北岸北岸

田螺姑娘超级简单不用腌制脆皮烤鸡

三黄鸡或者童子鸡（杨柳姐姐用了文昌鸡，说非常好吃，所以选择加上文昌鸡）、海盐（没有可以用普通盐）、研磨黑胡椒（黑胡椒粉也可）

综合评分 8.5 （1279 做过）

番茄脸红红original

海苔煎豆腐

海苔片、南豆腐、干淀粉、鲣鱼露、白糖

综合评分 7.8 （91 做过）

呤儿

日式香菇蒸蛋

鸡蛋、干香菇、木鱼花、水、生抽、盐

综合评分 8.3 （161 做过）

0夏天0

迷迭香蔬菜烤牛肉

牛肉、洋葱、土豆、胡萝卜、苹果、辣椒粉、朝天椒、橄榄油（食用油）、海盐（盐）、蜂蜜、柠檬、西洋芹、蒜头、酱油、迷迭香

综合评分 7.8 （133 做过）

心香雨

蒜香烤牛柳

草饲牛柳、新鲜迷迭香、特级初榨橄榄油、大蒜、现磨黑胡椒、海盐

综合评分 8.5 （57 做过）

yuentien

【七分食】【paleo菜单】蔬菜千层“面”

【红酱】、西红柿酱、切块西红柿、干香菇、洋葱、椰子油、【蔬菜千层】、圆茄子、西葫芦、ricotta cheese、鸡蛋、盐、黑胡椒、迷迭香、百里香、牛至、甜菊糖、干欧芹、帕玛森干芝士

综合评分 6.8 （6 做过）

乐乐菇凉