无海鲜的各种简单减肥料理

无油烤鸡胸丸子(减脂增肌)

鸡胸肉、胡萝卜、葱末、姜末、料酒、生抽、白胡椒粉、盐

综合评分 8.1 （37 做过）

张暖暖Lin

爆浆鸡胸肉丸（减脂增肌）

鸡胸肉、淀粉、调料：料酒、生抽、耗油、黑胡椒、姜、葱、鸡蛋、芝士

2 做过

吃货用食物填满心 *

香蕉早餐饼

低筋粉、苏打粉、白砂糖、盐、柠檬汁、牛奶、鸡蛋

综合评分 8.3 （9 做过）

薄荷与猫

快速简易版面包布丁

土司两片、鸡蛋一只、糖、牛奶

综合评分 7.4 （229 做过）

吖土

蒸蛋糕/蒸戚风~不上火！小朋友爱吃~

新鲜鸡蛋（分开蛋黄、蛋清）、牛奶、色拉油、低筋面粉、盐、白砂糖

综合评分 7.8 （5050 做过）

SweetKami

洋葱炒牛肉

牛肉、洋葱、老姜、辣椒酱、老抽、料酒、芝麻油、淀粉（马铃薯）、白糖

综合评分 7.4 （3123 做过）

apple爱自己

剁椒蒸鸡块

鸡腿、剁椒、胡椒粉、生抽、料酒、姜、橄榄油

综合评分 7.3 （115 做过）

玉池桃红

黑椒鸡排

鸡排、黑胡椒碎、胡椒粉、辣椒粉、糖、盐、料酒

综合评分 7.6 （472 做过）

YOYO

锡纸牛肉

牛柳、姜丝、辣椒（可省）、白糖、生抽、料酒、水淀粉、现磨黑胡椒、草菇

综合评分 7.1 （451 做过）

宅与路上

酱焖羊肉

羊肉（带骨）、胡萝卜、八角、桂皮、香叶、生姜、草果、干辣椒、海天黄豆酱、醋、料酒、香菜

9 做过

爱厨房

两煸一焖鸡肉滑嫩

鸡胸脯肉、花椒、生姜、蒜、辣椒、料酒、醋、青椒、红椒、盐、葱

综合评分 5.7 （63 做过）

tony小屋

自制蜜汁鸡肉串

鸡胸肉、蛋清、食用油、竹签、豉油鸡汁、糖、盐、花椒粉、孜然粉、洋葱碎、蜂蜜、海鲜酱

综合评分 7.9 （57 做过）

木棉

微波烤豆腐

豆腐、甜面酱、蚝油、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉

综合评分 6.8 （330 做过）

梅依旧

盐酥鸡（微波版）

鸡胸肉、盐、五香粉、淀粉、面包糠、花椒粉、辣椒粉、料酒、食用油

综合评分 6.8 （149 做过）

咖啡（sleepingcoffee）

圆白菜炒牛肉

牛肉片、圆白菜、干辣椒、香葱、姜、生抽、盐、糖

综合评分 7.5 （90 做过）

偏离.于墨尔本.