减脂餐30减脂高蛋白粗粮饭团
三色糙米、三色藜麦米、黑白燕麦、黑荞麦米、白大米
3 做过
为爱下厨房的催乳师
绝绝子～泰式酸辣虾
大虾、香菜、洋葱、小米辣、柠檬、百香果、大蒜、生抽、醋、蚝油、柠檬汁、香油、糖、白芝麻
综合评分 8.4 （794 做过）
长腿姐姐爱美食
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
千张（豆皮）、小米椒、、葱花、香菜、生抽、香醋、蚝油、盐糖
综合评分 7.7 （476 做过）
开心的味道
重庆老店的招牌菜，直接干掉几碗白米饭的——淋汁豆腐
嫩豆腐、芝麻酱、花生酱、蒜瓣、盐、味精、糖、葱花、花椒面、花生碎、花椒油
综合评分 7.8 （149 做过）
爱呵呵0930
300大卡吃到撑 / 鲜美蘑菇烩青菜
鸡蛋、蘑菇、午餐肉、小白菜、生姜
综合评分 7.8 （237 做过）
做饭的小狐狸
🔥【凉拌腐竹】好吃有诀窍，用这个方法拌，鲜香美味又下饭！
腐竹、小米椒、大蒜、食盐、白糖、生抽、陈醋、芝麻油、辣椒油、香菜
综合评分 7.3 （248 做过）
阳光下de
香辣豆皮
生抽、豆皮、辣椒粉、蒜、白芝麻、糖、小米辣、蚝油、孜然、小葱
综合评分 7.7 （520 做过）
西西雯子
『减脂一人食』之巴沙鱼炖豆腐汤
巴沙鱼或鳕鱼、豆腐、金针菇等时蔬、姜、葱、料酒、盐、白胡椒粉黑胡椒粉、枸杞
综合评分 9.0 （34 做过）
是Bo不是波啊
低脂紫米时蔬饭团
紫米、黄瓜、胡萝卜、豆芽、辣白菜、鸡蛋
综合评分 7.7 （71 做过）
毛小黑1k
（不喜欢勿尝试 口感偏硬）少糖无油低脂全麦燕麦代餐饼干
即食/生燕麦片、黑芝麻、椰蓉、黑糖/红糖（红糖不含脂肪）、蔓越莓干、全麦粉、盐、水/牛奶
综合评分 7.2 （451 做过）
Z小美
三色藜麦蔬菜饭团
藜麦、糯米、胡萝卜、西兰花、火腿肠
综合评分 8.0 （153 做过）
默小暖
西兰花小饼
西兰花、胡萝卜1、盐少量、鸡蛋
综合评分 7.4 （336 做过）
A纽摄｜于燕
减脂期自制100%全麦卷饼
盐、全麦面粉、热水、橄榄油
综合评分 8.4 （251 做过）
Lin777
日式烤南瓜
贝贝南瓜、海盐、黑胡椒碎、橄榄油
综合评分 7.9 （142 做过）
爱美食的志宝妈
【减脂期】无油菠菜鸡蛋饼
鸡蛋、菠菜、盐
综合评分 7.6 （206 做过）
噜噜噜仙儿
四月海
