低卡减肥

并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干

鸡胸肉、姜、料酒、花椒粒、辣椒面、花椒面、孜然、五香粉、黑胡椒粉、味精、白糖、盐、十三香、肉桂粉等、芝麻油（或橄榄油）、生抽

综合评分 8.1 （417 做过）

阿拉兔儿蕾

斌卡牌叉烧 咬一口 根本停不下来

猪里脊、番茄酱、生抽、五香粉、老抽

7 做过

硬派健身

白斩鸡——不是我说，在座的诸位，都吃辣鸡❕

#食材、去皮鸡腿肉、#调料、葱、蒜、红辣椒、花椒、香叶、大料、醋、生抽、代糖、鸡精、料酒

0 做过

硬派健身

世界杯看球时·吃不胖的烤羊腿！

羊小腿、番茄酱、酱油、自制辣椒酱、香料、芝麻、酒

7 做过

硬派健身

吃再多也不怕胖的美味鸭脖~

鸭脖、八角、桂皮、香叶、辣椒、花椒、丁香、葱、姜、蒜、生抽、老酒

5 做过

硬派健身

嘴巴闲着就想吃？吃啥不胖？——椒盐鸭锁骨

#食材、鸭锁骨、#调料、料酒、大料、香叶、茴香、桂皮、花椒、干辣椒、椒盐

综合评分 7.8 （11 做过）

硬派健身

健康小零食~香烤黄金土豆饼

土豆、培根、洋葱、盐、胡椒粉、面包糠、红薯淀粉、鸡蛋、沙拉酱

综合评分 6.7 （16 做过）

豹纹儿er

减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨

鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋

综合评分 7.8 （412 做过）

唐栗子

煮南瓜——调味的黄金配比

南瓜、水、酱油，酒，砂糖，味淋

综合评分 8.2 （247 做过）

Pierrekwan

鬼鸡

鸡腿、柠檬、树番茄（可不加）、黄瓜（也可不加）、香菜、姜末（真的要放）、蒜末、红辣椒、盐

综合评分 7.1 （561 做过）

MissTiger-

好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）

鸡胸脯、盐、黑胡椒碎、西红柿

综合评分 7.3 （104 做过）

吃货遇上美食

手捏菜炒蘑菇

小白菜（或青菜）、口蘑、干辣椒、盐

综合评分 7.9 （634 做过）

小白素食记录

川味意大利凉面

意大利面、橄榄油、香油、花椒油、辣椒油、生抽、白糖、盐、冰水

综合评分 8.8 （30 做过）

ran

麻辣小土豆

小土豆、调味辣椒面、盐、葱花、孜然粉

综合评分 7.7 （523 做过）

张小贼

青椒番茄土豆片

青椒、番茄、土豆、蒜、盐

综合评分 7.7 （3137 做过）

下厨房用户_48wrc

无油版麻辣鸡丝

鸡胸肉、耗油、细砂糖、番茄酱、辣椒粉、孜然粉、#可以根据喜好做自己爱的风味，比如咖喱啊，黑胡椒。但是不要一股脑全放了，混一起也不好吃啊、#调料刚好适合1斤鸡肉。做出鸡肉丝大概160g左右、酱油（不好意思漏了）

综合评分 8.4 （398 做过）

八卦兔JadeCw