给甘霖的早餐菜单

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如果早上是选择吃粥,那么就配小菜就好。偶尔可以蒸南瓜或是红薯当主食,可以搭配绿豆汤或是其他饮品。饼或是面包可以搭配饮料.甜汤.水果.坚果。如果早上没有吃蛋白质,那么最好吃一点坚果。
早餐要有蛋白质,碳水化合物,维生素
创建时间: 2016-10-01      最后修改: 2020-09-06
113 菜谱
  • 蒜蓉蒸鸡胸(鸡腿)

    鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

    综合评分 8.1 (2176 做过)

    大星大米随便你

  • 花生酱

    红皮花生、细砂糖或蜂蜜、盐、可能需要无色无味油

    综合评分 8.8 (82 做过)

    冇伱灬冇我

  • 手抓饼坯子

    普通面粉、开水、凉水、黄油、盐少许

    综合评分 8.4 (4871 做过)

    快乐萱萱妈的小厨房

  • 玉米面粥

    玉米面、水

    综合评分 7.8 (199 做过)

    小柔思蜜达

  • 22图详解色泽金黄、酥脆香甜【牛舌饼】做法

    【油皮的制作】(图中右边那个稍大的面团)、【油酥的制作】(图中左边那个稍小的面团)、【馅料】

    综合评分 8.2 (158 做过)

    璐稔

  • 家常烧卖(爸爸的味道)

    糯米(长或圆都行)、肉末(半肥瘦)、小干香菇、木耳、胡萝卜、小葱、老抽、生抽、蚝油、盐、糖、料酒、面粉(中筋普通粉)、温水、不少亲反映这个馅料的分量太大,第一次尝试的亲们可以减少三分之一的糯米。因为有的亲额外添加豌豆粒、玉米粒等到馅里,这样情况的请再减少一些糯米的量;有用购买的饺子皮、馄饨皮的,因为这些皮不像手擀皮那样有弹性可以包很多馅,这样情况的也请减少糯米

    综合评分 8.8 (14105 做过)

    潇潇媽

  • 私房胡萝卜素馅饺子

    饺子皮、胡萝卜、鸡蛋、葱花、香油、盐

    综合评分 8.1 (909 做过)

    伧佃雪乃

  • 【免揉】皮薄不破的馅饼

    #馅饼皮、中筋面粉、水(比体温略高)、盐、#馅、猪肉馅、韭菜、葱末、姜末、料酒、酱油、香油、盐、白胡椒粉

    综合评分 8.9 (835 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 香掉牙千层饼

    #面团、中筋粉、水、酵母、盐、#油酥、食用油、中筋粉、盐、五香粉、花椒、#表面装饰 白芝麻 适量

    综合评分 8.0 (4583 做过)

    啊呜511

  • 奶香玉米饼

    玉米面、面粉、奶粉、鸡蛋、白糖、酵母、温水

    综合评分 8.0 (581 做过)

    美食情书

  • 花生牛奶

    生花生仁、矿泉水、牛奶、白糖、清水

    综合评分 7.9 (202 做过)

    Pan小月

  • 葱油手抓饼

    中筋粉、温水、盐、糖、案板放粘油、细香葱、葱油、发酵黄油、椒盐粉

    综合评分 8.4 (194 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 传统港式黑芝麻糊

    老冰糖、黑芝麻、水(第一次)、水(第二次)、糯米、红枣(可省略)

    综合评分 8.9 (3483 做过)

    呱呱呱呱

  • 黑芝麻面煎饼

    低筋粉、鸡蛋(大)、牛奶、色拉油、糖粉1、蜂蜜、泡打粉、小苏打、黑芝麻、白糖

    综合评分 8.1 (110 做过)

    王光光光光

  • 卷心菜煎饼

    卷心菜、鸡蛋、面粉、水、盐、黑胡椒粉、生抽

    综合评分 7.4 (658 做过)

    -鸡汤儿-

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