减肥期间菜谱

玉米面菜团子

玉米面、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、油、盐、蚝油、五香粉、粉条

0 做过

爱吃橘子的十月

松软有嚼劲的玉米面饼

牛奶、鸡蛋、白糖、酵母、玉米面、普通面粉

综合评分 8.0 （172 做过）

悠然小厨房

香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜

综合评分 7.8 （489 做过）

Babyfroggz

醋熘白菜（减肥也可以吃哦~）

白菜、葱、油、盐、醋、糖、干辣椒、蒜、生抽、耗油

综合评分 6.8 （26 做过）

Elvira筱默

鸡肉丸子汤

盐、鸡蛋、淀粉、料酒、葱、姜、胡椒粉、木耳、香菇、耗油、生抽

4 做过

做饭全凭感觉

西红柿菌菇豆腐汤

西红柿（也叫番茄）、鸡蛋、金针菇、香菇、豆腐、香菜

综合评分 7.5 （2111 做过）

你的后厨房

清炒虾仁

虾仁、鸡蛋、黄瓜、葱、姜、蒜、葱姜蒜、水淀粉、盐、胡椒粉、绍酒

综合评分 7.7 （315 做过）

食尚小米

无糖无油全麦吐司（转自新浪的张家大宝）

高筋粉、全麦粉、酵母、盐、温水

1 做过

FriedDragonFish

糖醋虎皮椒

尖头青椒、醋、白糖

综合评分 7.0 （112 做过）

月亮晶晶

双色蛋卷

鸡蛋、肉馅、红萝卜、姜、盐、胡椒粉、生粉

综合评分 7.9 （444 做过）

斯佳丽

蒸豆皮肉卷

豆腐皮、牛肉、猪肉、香菇、黑木耳、胡萝卜、葱末、姜末、料酒、生抽、盐、胡椒粉、香油

综合评分 8.0 （201 做过）

烟火间

宫保鸡丁

酒鬼花生、鸡腿、黄瓜、干辣椒、大蒜、姜、大葱、酱油、蚝油、糖、醋、米酒、花椒、水淀粉、干淀粉

综合评分 6.9 （72 做过）

Julodia