芝士鸡蛋爆浆吐司
吐司片、无菌鸡蛋、芝士片、火腿、芝士碎、蕃茄酱、罗勒叶
综合评分 6.9 （187 做过）
大林家的育儿生活
减肥餐低脂鸡胸肉饼
鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油
综合评分 7.3 （1415 做过）
机器玲
龙利鱼蒸蛋糕（减肥餐or宝宝辅食）
胡萝卜、木耳、鸡蛋、龙利鱼、柠檬汁、盐、生抽
0 做过
瞳遥
超快手减肥餐 - 不放油不加糖的酸辣番茄龙利鱼锅
西红柿、龙利鱼、洋葱、蒜、小米辣、海天海鲜酱油、番茄酱、耗油
综合评分 8.8 （9 做过）
年輕力壯的小楊梅
无油低卡糙米炒饭
糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油
综合评分 7.7 （167 做过）
微辣是野人
健身早餐
蒸馒头片、培根、西兰花、红薯/紫薯、牛奶、木瓜、香蕉、鸡蛋
6 做过
赵雪冰冰冰冰Bling
#meal prep#红豆燕麦饭#健身必备#
生燕麦、红豆、水
2 做过
Tina甜囍鹊
#健身#上班族救星-Meal Prep
鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提
综合评分 7.7 （117 做过）
RunGone
简单快手煮红豆
红豆、水、红糖、蜂蜜
综合评分 7.7 （149 做过）
瑶吖吖
蜜红豆
红豆、冰糖、清水
综合评分 7.9 （2602 做过）
高雅
黄瓜蒜蓉虾仁，健身餐
黄瓜、虾仁
手机用户7435_3qzr
紫薯烤蛋（减肥增肌餐）
紫薯、鸡蛋、牛奶
综合评分 7.0 （136 做过）
倔强的大肉丸
蔬菜烤燕麦（无油）
鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油
综合评分 6.9 （911 做过）
趣多多张小姐
减肥餐-红豆薏仁山药糕
山药（首选铁棍山药）、红豆、薏仁
综合评分 7.2 （256 做过）
phoebeqdd
燕麦虾仁黄金烘蛋（健身版
燕麦、玉米、虾仁、鸡蛋、黑胡椒、小葱
综合评分 6.9 （21 做过）
二流厨子一根筋
Yimi0629
