男票喂食Manual

经过多年实验的骨灰级烤鸡翅

鸡翅、料酒、辣椒油、花椒油、麻油、蚝油、豆瓣酱、孜然、生抽、辣椒粉、糖、老干妈（重要！）

综合评分 8.2 （2659 做过）

零波

酸酸脆脆的腌黄瓜( Cucumber Salsa)

黄瓜、海盐、柠檬汁、绵白糖、熟白芝麻

综合评分 7.4 （131 做过）

小米三味蔬屋

少油版---煎藕盒

莲藕、猪肉馅、蒜黄、面粉、水、酵母

综合评分 7.9 （274 做过）

食肆巷子

当马苏里拉遇上夏巴塔

夏巴塔（Ciabatta）、蒜末、马苏里拉（Mozzarella）

综合评分 8.3 （45 做过）

鹿鹿无围

私房大盘鸡

鸡、土豆、洋葱、青椒、干红辣椒、花椒、八角、豆瓣酱、姜、蒜、酱油（老抽也行啊~、盐、料酒、啤酒、味精

综合评分 8.3 （15243 做过）

希洛大大大大人

理由：方便，正好有鸡腿儿

孜然蒜香烤羊腿

羊腿、土豆、地瓜、南瓜、西兰花、胡萝卜、盐、干蒜粒、孜然粒、蒜、迷迭香、黑胡椒粒、罗勒叶、蜂蜜、橄榄油

综合评分 8.1 （2249 做过）

偏离.于墨尔本.

理由：喜欢Chen的羊腿儿

豆瓣酱 蒸 那个排骨

排骨、豆瓣酱、蒜茸、糖、姜、大蒜、葱、淀粉

综合评分 7.9 （56 做过）

小单飞咖啡

理由：家里的豆瓣酱，再不吃，就坏了

小煎鸭（盐帮菜）

嫩鸭、青椒（二荆条）、姜蒜，花椒、小米椒、泡椒、八角山奈、郫县豆瓣酱、料酒，生抽，盐，味精

综合评分 8.0 （135 做过）

杨小姐elly

理由：家里有冷冻野鸭胸，鸭味超重，死马当活马医

生煎包

低粉、酵母、泡打粉、牛奶、调好味道的猪肉馅、肉皮冻、黑芝麻、小葱碎

综合评分 8.4 （5947 做过）

Yvonne徐

西西里茄子沙拉 Sicilian Caponata

橄榄油、茄子、彩椒、小洋葱、西红柿、蒜瓣、干牛至、辣椒粉、Capers、欧芹碎、罗勒叶、薄荷叶、苹果醋、海盐、黑胡椒

综合评分 8.2 （93 做过）

苹果苹果苹果

摩洛哥风味甜橙小萝卜沙拉

樱桃萝卜（或水萝卜）、甜橙、白糖、橄榄油·、柠檬汁、肉桂粉、薄荷叶

综合评分 7.6 （374 做过）

小白素食记录

蒜香忌廉烤鸡腿 Chicken in Garlic Cream Sauce

鸡上腿、香芹叶 (Parsley)、蒜头、辣椒片 (Chilli flakes)、甜椒粉 (Paprika)、芫荽种子(或粉, Coriander seeds)、盐、洋葱粉 (Onion powder)、黑胡椒碎、忌廉 (鮮奶油)

4 做过

DearJennn

【曼食慢语】番茄肉酱意面

#3人份原料、意大利面（linguine或fettucine）、牛绞肉、pancetta培根、蒜头、罐头番茄、番茄膏（tomato puree）、小号洋葱、月桂叶、西芹、胡萝卜、蘑菇、红辣椒、帕马森干酪（Parmigiano-Reggiano）、红酒、牛肉高汤或水、新鲜罗勒、盐、现磨黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.6 （225 做过）

Amanda曼达

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

椰汁咖喱牛肉酱

植物油、洋葱、大蒜、姜末、咖喱粉、干辣椒、牛绞肉、马铃薯、椰浆罐头、番茄丁罐头、豌豆、盐、香菜

综合评分 9.2 （16 做过）

庄祖宜