香煎鸡腿肉|马克西姆巴斯克多功能锅
鸡腿、姜片、蒜片
1 做过
Maxims马克西姆家居
减脂友好的手撕柠檬鸡
鸡腿、姜、料酒、辣椒面、蒜、小米椒和杭椒、芝麻、生抽、香醋、蚝油、糖、柠檬、香菜
10 做过
徐不苦
秋葵虾滑蒸蛋
鸡蛋、温水、秋葵、盐、虾滑、生抽、香油
5 做过
白豆蔻lady
快手低脂代餐-香煎迷迭香土豆
土豆、橄榄油、迷迭香、健身混合调料
0 做过
归家小厨
减脂餐|低卡饱腹牛排时蔬沙拉🥗好吃哭了
牛排、鸡蛋、玉米粒、秋葵、小番茄
综合评分 7.7 （63 做过）
土豆饭饭
减脂期也可以吃的四款鸡胸肉的腌制方法
鸡胸肉、鸡精、孜然、辣椒粉、黑胡椒粉、意大利青椒酱、奥尔良粉、料酒
茉兮
香菜拌鸡胸肉
鸡胸肉、香菜、料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉、辣椒粉、孜然粉、淀粉、蒜末
综合评分 8.1 （31 做过）
Hedy-W
看一遍就會做的海南鸡饭
鸡腿、姜片、盐、花椒、葱、料酒、红葱头、香米、香菜头
小史厨房
简单又营养 韩式【海带大酱汤】
大酱、干海带、豆腐、青阳辣椒、蒜末、牛肉粉
培根蛋卷
降压减脂巨掉称｜炝拌西芹
西芹、珍选捞汁、大蒜、虾皮、干辣椒、花椒、食用油
嗜睡懒肉兔
炝炒白菜
白菜、干辣椒、淀粉、生抽、盐、糖、蚝油、老抽、香醋
综合评分 6.7 （17 做过）
今天脸又圆了呢
减脂蔬菜拌饭
食材：杂粮饭、香菇、胡萝卜、菠菜、豆芽、鸡蛋、西葫芦、食盐、食用油、香油
2 做过
堂妈小厨
减脂期必备｜这料汁匹配一切蔬菜🥬凉拌菠菜金针菇👼
菠菜、金针菇、蒜瓣、辣椒、香醋、老抽、生抽、蚝油、香油、白糖、盐
综合评分 8.2 （19 做过）
不吃香菜的蒜蒜
捞汁凉菜
鹌鹑蛋、虾、葱姜蒜、料酒、蒜末/洋葱/小米椒、黄瓜、香菜、珍选捞汁
Nachtisch
减脂必吃/低卡爽口凉拌面
面条、洋葱，芹菜，豆芽，番茄、葱花、辣椒面、白芝麻、蒜末、生抽、香醋、蚝油、盐、白砂糖
昊奕妈咪
🔥低脂懒人版韩式拌饭！㊙️神仙级好吃！
黑米、鸡蛋、胡萝卜、香菇、菠菜、豆芽、肥牛卷、泡菜、生抽、香油、雪碧、白芝麻、糖、韩式辣酱
综合评分 8.8 （16 做过）
豆豆子chic
卢大闹
