减脂增肌碳水篇（超快手&高颜值）

100%全麦贝果 基础纯全麦贝果

#贝果面团材料、全麦粉、水、细砂糖、盐、干酵母(鲜酵母)、黄油、#煮贝果的糖水、水、白砂糖

综合评分 8.2 （776 做过）

机器烧爱铜锣喵

果然很简单！免揉欧包

高筋粉、水、盐、糖、橄榄油、酵母

综合评分 8.2 （1342 做过）

理享国的美食家

❗️❗️免揉，没有一颗糖没有一滴油黑麦核桃面包，减脂刮油

主面团：、高粉、黑麦粉、法国老面、盐、酵母、冰水、核桃仁、法国老面做法：、黑麦粉（高粉）都可以、低粉、盐、水、酵母

综合评分 8.5 （227 做过）

王太家

【保罗教你做面包】天然酵母面包（经典酸面包）

天然酵母、高筋面粉、盐、温水、橄榄油（揉面用）

综合评分 8.1 （97 做过）

阿May又改名儿了

【Tartine Bread】天然酵种基础全麦欧包

#主面团、酵头、水（75华氏度/24摄氏度）、全麦粉、中筋面粉、盐

综合评分 8.8 （83 做过）

Sunny_Kreglo

黑麦吐司 70%黑麦 波兰种

#波兰种、黑麦粉、水、鲜酵母（干酵母）、#主面团、黑麦粉、高粉、鲜酵母（干酵母）、黑糖（红糖或白砂糖）都行、鸡蛋1颗、盐、牛奶、无盐黄油

综合评分 8.5 （547 做过）

机器烧爱铜锣喵

全素无油低糖低脂南瓜欧包

高筋粉、南瓜、酵母、水、白砂糖、盐、可可粉

综合评分 8.0 （332 做过）

Wendy薇甜

全麦无糖无油低脂版咸玉米蔓越莓司康

全麦粉、玉米粉、土鸡蛋、纯牛奶、蔓越莓干、泡打粉、食盐

综合评分 7.5 （100 做过）

狐丶小仙

【北鼎烤箱食谱】南瓜西葫芦鸡蛋糕 Pumpkin and Zucchini Loaf

贝贝南瓜（也可以是含水小的老南瓜）、西葫芦、鸡蛋、帕玛森芝士、白洋葱、欧芹干、盐

综合评分 8.0 （25 做过）

ToastKary

玉米面棒棒馍

#面团材料：、玉米面100克、开水110克左右、普通面粉200克、鸡蛋1个（约50克）、凉水20-30克左右、白糖30克、酵母粉3克、橄榄油20克、#馅料：、红豆沙馅适量

综合评分 8.8 （573 做过）

烟火间

这样做的玉米饼最好吃

玉米面、普通面粉、鸡蛋、蜂蜜、温水、酵母、白砂糖

综合评分 8.0 （561 做过）

梅花花仙子

玉米面饼

玉米面、面粉、鸡蛋、牛奶、糖、酵母

综合评分 6.9 （105 做过）

青葱食味

《银座顶级吐司》—— 全麦粒吐司（冷藏发酵）

高筋粉、全麦粉、砂糖、盐、奶粉、酵母、全蛋、黄油、水

综合评分 8.3 （214 做过）

甜承Tiana

低卡全麦吐司

#SN2066/450克吐司盒2条、高筋粉、全麦粉、黑糖、盐、鲜酵母、水、黄油、老面

综合评分 8.3 （548 做过）

啊呜511

玉米面贴饼

玉米面、水、酵母、碱

综合评分 7.4 （61 做过）

summer的家