减肥期便当带什么好叻

包菜蛋饼也太好吃了吧！！！吃撑才153大卡

鸡蛋、包菜

综合评分 7.2 （164 做过）

超啊超厨房

万能低脂酱汁

葱、醋、生抽、蚝油、柠檬、糖、香菜、小米椒

13 做过

sunny晴mm

低卡黑椒麦乐鸡块

#烹饪用具、西门子iQ300蒸烤一体机、#食材、鸡胸肉、土豆（生）、鸡蛋、生抽、黑胡椒碎、玉米淀粉、盐

2 做过

曼小曼__

居然是冰淇淋口感‼️减脂蛋糕🍰微波炉版

蒸紫薯、鸡蛋、全麦面粉、脱脂奶粉、内酯豆腐

综合评分 7.2 （75 做过）

L-dong

减脂期低GI主食杂粮饭

黑米、红米、糙米、藜麦、燕麦、小麦仁、绿豆、水

综合评分 8.2 （10 做过）

雨歇晨霁-D

虾仁滑蛋

鸡蛋、虾仁、料酒、盐、白胡椒粉、牛奶

综合评分 7.9 （412 做过）

Yran燕

开胃爽口的菠菜拌粉丝

菠菜、粉丝、胡萝卜、调味：、生抽、糖、香醋、花椒油、辣椒油、盐、蚝油、麻油、配料：、蒜、熟白芝麻、熟花生

3 做过

昕宇家的厨娘

一口一个青椒火腿鸡蛋蒸包

鸡蛋、青椒、红椒、胡萝卜、料酒、生抽、蚝油、馄饨皮、火腿肠

综合评分 7.8 （293 做过）

陌上花开1126

西兰花虾仁豆腐汤

西兰花、虾仁、豆腐、姜、料酒、胡椒粉、盐、蒜

综合评分 7.7 （214 做过）

西蘭

鲜掉眉毛的杂菌羹

杏鲍菇、金针菇、泡发香菇、泡发木耳、肉末、鸡蛋

综合评分 8.0 （174 做过）

嬷嬷茶婼

家庭版寿喜锅

自调寿喜锅酱汁：、清水半碗，生抽半碗，糖5克，蚝油3勺，鱼露3茶匙，盐1勺；、虾、番茄、香菇、金针菇、生菜、大白菜、玉米、虾饺、鱼腐、豆腐、白萝卜、南瓜、花椰菜、蟹柳

综合评分 7.5 （150 做过）

小晓姐姐

柠檬手撕鸡，酸爽过瘾，专治夏天没胃口！

#食材准备、鸡腿、柠檬、小葱、香菜、姜片、蒜、小米椒、#调料准备、料酒、生抽、香醋、花椒油、辣椒油、盐、糖

综合评分 7.9 （312 做过）

琳娜美食记