减肥期便当带什么好叻

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创建时间: 2016-11-01      最后修改: 2022-10-07
219 菜谱
  • 凉拌三丝

    黄瓜、胡萝卜、香菜、金针菇、小尖椒、大蒜

    综合评分 7.4 (471 做过)

    Haaaassicwy

  • 凉拌海带丝(附干海带处理技巧)

    海带、姜、蒜、葱花、美味鲜酱油、醋、剁椒、豆瓣酱、老干妈、盐、料酒、鸡精、胡椒粉

    综合评分 7.4 (71 做过)

    丹妮丝

  • 家庭版的手撕鸡

    鸡腿、姜片、葱段、盐、糖、生抽、香醋、小米辣、蒜蓉、柠檬、鸡精、香菜、熟芝麻、香油

    综合评分 7.9 (5040 做过)

    小爱亲妈小仙女呀

  • 烤箱版-鸡胸肉蔬菜丸子-减脂餐

    鸡胸肉、胡萝卜、芦笋、红彩椒、盐、黑胡椒、白胡椒、生姜末、蒜末、生抽、料酒、橄榄油、辣椒油

    1 做过

    吕大林爱下厨

  • 西兰花烤鸡胸肉

    鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、口蘑、牛奶、黑胡椒

    综合评分 7.4 (293 做过)

    会飞

  • 【搬运.非原创】超简单无油无淀粉的香辣虾饼

    虾仁、卷心菜、鸡蛋、马蹄(可换藕)、青豆玉米胡萝卜丁、葱花、白胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、料酒、蚝油

    综合评分 8.3 (34 做过)

    Katie小暖

  • 大厨级通用凉拌菜调料黄金比例,简单好记

    厚豆腐皮、香菜、花生米、大蒜、白糖、醋、生抽、芝麻油、花椒油、红油、盐、鸡精

    综合评分 7.9 (164 做过)

    吃货小胖丁

  • 快手简单营养热量低的甘肃泾源蒸鸡

    鸡翅(整只鸡剁了更美味)、土豆、洋葱、五香粉、盐、胡椒粉(神奇味道的精华)、料酒、胡油(我放的是菜籽油)、面粉(差点儿忘了)

    综合评分 7.2 (22 做过)

    胡困困

  • 减脂烤鸡胸肉

    鸡胸肉、料酒、盐、黑胡椒、胡椒、生抽、老抽、橄榄油、姜丝、孜然

    6 做过

    小左酱酱酱

  • 香煎土豆饼 好吃得逆天

    土豆、鸡蛋、香葱、甜玉米、腊肠或香肠、面粉、胡椒粉、盐、蚝油

    综合评分 6.9 (1090 做过)

    橙孩子

  • 凉拌粉丝(夏天的最爱)

    龙口粉丝、红油辣椒(含蒜末)、酸辣椒、香菜、生抽、盐、白醋、白糖、蚝油、芝麻油、花生末

    综合评分 7.5 (226 做过)

    笨丑丑

  • 香煎龙利鱼

    龙利鱼、鸡蛋液、生粉、盐、黑胡椒碎、蘸酱

    综合评分 7.7 (1171 做过)

    呤儿

  • 减肥还想吃上校鸡块?没问题!

    鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

    综合评分 7.2 (709 做过)

    花茶泡饭