无负担点心

【健康零食】蛋白霜焗烤红薯片

#红薯部分、中等大小、细长形状红薯、枫糖浆或蜂蜜、橄榄油或椰子油、红糖、肉桂粉、海盐、黑胡椒、肉蔻粉、姜粉、#蛋白霜部分、蛋白、白砂糖、#表面用燕麦碎、无油黄油、即食燕麦片、红糖、山核桃碎、肉桂粉、海盐

综合评分 8.2 （28 做过）

Sunny_Kreglo

芒果奇亚籽布丁

新鲜芒果、淡椰浆、奇亚籽、水、柠檬汁、枫糖浆

综合评分 8.5 （129 做过）

小白素食记录

炸鸡与啤酒---免油版炸鸡柳

鸡胸肉、鸡蛋、面包糠、新奥尔良烤料、罗勒叶

0 做过

爱尚生活帝

无油炸鸡（烤箱）

姜、蒜、黑胡椒、红辣椒粉、料酒、酱油

5 做过

a你这泼猴

生巧克力舒芙蕾

麦芽糖浆、蛋白、糖、蛋黄、可可粉、低筋粉、牛奶、朗姆酒、香草精

综合评分 8.2 （87 做过）

叫我丸子好吗好的

健身食谱 | 一颗只有30kcal的椰子可可球 #coconut cocoa ball

熟透香蕉 、脱脂牛奶、椰子粉、无糖生可可粉、共计

综合评分 8.5 （17 做过）

HeySweetie

藜麦酸奶塔

藜麦、水、酸奶、水果

综合评分 6.7 （9 做过）

_欢某某

免烤巧克力坚果能量球丨健康·零食

蜜枣 （又叫伊拉克枣、海枣、波斯枣）、可可粉、燕麦片 rolled oats或椰子粉或杏仁粉、海盐、#表面装饰、无糖椰丝、椰蓉、抹茶粉、任意果干粉、坚果碎

综合评分 8.9 （39 做过）

Sunny_Kreglo

少油少糖低脂 Date Scone❤红枣司康

A1自发粉（低粉，普通粉都可以）、A2细白糖、A3盐、A4泡打粉、B1黄油、B2切碎的红枣、C1鸡蛋、C2牛奶

4 做过

Yvonna

土豆泥裱花

土豆（山药也很好更细腻）、牛奶（酸奶也可以50g）、奶粉、色拉油、蛋糕6寸、白砂糖

综合评分 8.5 （99 做过）

小可人儿的老外

迷迭香烤豆干---无油高蛋白，健身解馋必备零食，超快手！轻食主义

豆干、迷迭香、黑胡椒、孜然粉、海盐

9 做过

王YY

【香脆烤薯片】无油无糖 懒人零食

紫薯

综合评分 6.9 （226 做过）

兔高兴

烤冻豆腐（超级适合减脂增肌的人啊）

冻豆腐、黑胡椒汁、孜然

综合评分 6.8 （30 做过）

长颈鹿1019

椰蓉烤红薯条（健康夜宵）

红薯、椰蓉、橄榄油

综合评分 7.5 （1698 做过）

WilsonXie