减脂菜单

减肥小零食~烤鸡胸肉干

鸡胸肉、生抽、蚝油、料酒、孜然、黑胡椒、改良新增⬇️、蒜粒或者蒜粉

综合评分 7.2 （13 做过）

Sk_秦大喵很美味

无油无糖 减肥蛋奶饼干

低粉、奶粉、鸡蛋（带壳重量60-65g）

综合评分 6.3 （523 做过）

竹熊大虾

减肥零食鸡胸肉脯

鸡胸肉、鸡蛋、五香粉、孜然、肉桂粉、13香、盐、生抽、料酒、辣椒面、黑胡椒

综合评分 8.4 （16 做过）

小露的嘛

牛油果布朗尼丨健康·零食（无油无面粉）

牛油果、无糖苹果泥（apple sauce）、枫糖浆或蜂蜜、香草精、鸡蛋、椰子粉、无糖可可粉、盐、小苏打粉

综合评分 8.5 （247 做过）

Sunny_Kreglo

懒人食|1分钟微波炉柠檬酸奶小蛋糕（无油低脂版）

鸡蛋、酸奶、柠檬汁、蜂蜜、面粉、牛奶

综合评分 6.5 （3225 做过）

懒人食ByCarol

全麦麻薯低卡面包 超详细改良版（无面包机、无油、无糖）（松下小烤箱改良版）

面团部分、全麦粉、酵母、盐、水、抹茶粉（可选）、可可粉（可选）、馅料部分、糯米粉（麻薯）、玉米淀粉（麻薯）、牛奶（麻薯）、糖（可选）（麻薯）、馅料（想吃什么放什么）

1 做过

stephanie_YQY

蜜汁烤牛肉干

牛肉（猪肉也可）、料酒、李锦记叉烧酱、蜂蜜、生抽、芝麻、辣椒粉、黑胡椒

综合评分 8.7 （37 做过）

樱仔

蜜汁黑椒牛肉干

牛绞肉、酱油、酒、鱼露、糖、黑胡椒、熟芝麻、蜂蜜

综合评分 8.1 （59 做过）

Chelsiessss

自制鸡肉松

鸡脯肉、生抽、黄酒、糖、盐

综合评分 7.5 （290 做过）

施施小妆--ZZ

并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干

鸡胸肉、姜、料酒、花椒粒、辣椒面、花椒面、孜然、五香粉、黑胡椒粉、味精、白糖、盐、十三香、肉桂粉等、芝麻油（或橄榄油）、生抽

综合评分 8.1 （417 做过）

阿拉兔儿蕾

懒人版微波牛肉干

牛肉、生抽、料酒、白糖、盐、五香粉（或咖哩粉、辣椒粉）

综合评分 8.3 （860 做过）

大潪婼愚

快手微波鸡蛋羹

鸡蛋、温水、小葱、味极鲜酱油

综合评分 6.9 （382 做过）

机器猫姑娘

宝宝蒸蛋糕

鸡蛋、低筋面粉、白砂糖

综合评分 7.9 （5545 做过）

半颗糖_2maw

自制鸡胸肉肉松（无油)----详述

#主角、鸡胸肉、#水煮辅料、八角、生姜、葱段、料酒、#炒制调料、生抽、砂糖、咖喱、黑胡椒粉

综合评分 7.8 （171 做过）

太公剁G肉

全麦蛋饼「我的慢碳饮食」

全麦面粉、全蛋、蛋清、盐、小葱、黑胡椒碎

综合评分 8.7 （81 做过）

熊猫与四月Pandako