减脂菜单

虾仁蔬菜卷

美之享（MISSION）卷饼、虾仁、洋葱、小西红柿、生菜、色拉酱

7 做过

seafree

微波炉鸡胸肉方块

调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒

综合评分 7.1 （145 做过）

Kanaho

高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱

综合评分 7.5 （54 做过）

端木晴

无油低脂蔬菜烘蛋

蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

综合评分 7.6 （423 做过）

米亚妹妹

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16729 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

鸡胸豆腐肉丸子（减脂增肌必备）

鸡胸、豆腐、胡萝卜、木耳

综合评分 7.7 （395 做过）

仪式感girl儿

《婴幼儿辅食～001》虾仁鸡蛋卷

大虾、鸡蛋、葱花、橄榄油

综合评分 8.4 （237 做过）

炸了毛的狮子-婴幼儿私厨

三文鱼芦笋

三文鱼、芦笋

综合评分 7.5 （859 做过）

thine-1

虾仁滑蛋

鸡蛋、虾仁、豌豆仁、干淀粉、清水、盐

综合评分 7.9 （269 做过）

呤儿

蒜香茄汁虾仁爱心意面💗

爱心意面、番茄、虾仁、独蒜、干辣椒、橄榄油、粉盐、意面调料、水

3 做过

张小贼

番茄虾仁意面

番茄（中等大小）、熟虾仁、意面、蒜、橄榄油、盐和胡椒、欧芹碎

综合评分 7.7 （2733 做过）

Serena很宅

照烧牛肉蘑菇炒意面

牛肉末、洋葱，蘑菇，青椒、黑胡椒、葱姜蒜、酒酿、蚝油、酱油、甜面酱（或海鲜酱也可）、意大利面

综合评分 8.2 （20 做过）

小猫猫美妈

柠香三文鱼

三文鱼、柠檬、芦笋、盐、黑胡椒粉、香草碎（没有可以省略）、料酒

综合评分 7.4 （167 做过）

tony小屋

鸡肉土豆火腿沙拉三明治

牛肉片、面包片、鸡蛋、火腿、胡萝卜、黄瓜、土豆、鸡脯肉、生菜、沙拉酱、盐、胡椒粉

综合评分 7.2 （34 做过）

美食情书

香煎鸡肉小饼

土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐

综合评分 7.8 （349 做过）

梓晴