瘦身食谱

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （857 做过）

硬派健身

减肥水煮菜

娃娃菜、鸡胸肉、小米辣椒、酱油、醋

3 做过

乔木不是好菇凉

减肥蔬菜汤（普罗旺斯炖菜）

#蔬菜、茄子、西葫芦、洋葱、柿子椒、西红柿、#调料、食盐、白胡椒粉、#加分调料（可省略）、西式香料调味盐、番茄酱、素高汤（代替清水）

综合评分 7.8 （83 做过）

夏伊要减肥

减肥零食燕麦饼干

鸡蛋、燕麦（桂格即食燕麦）、蜂蜜、红糖、奶粉、玉米油

综合评分 6.9 （5026 做过）

爱吃吃不停的丸子

甜辣洋葱鸡肉减肥三明治

鸡胸肉、洋葱、橄榄油、甜辣酱、生菜、西红柿

综合评分 7.4 （90 做过）

duanduan17~

减肥也能吃的美味—香烤鸡胸肉,嫩嫩嫩！

鸡胸肉、黑胡椒、盐、蒜蓉

综合评分 7.0 （123 做过）

星星掉落在泡泡浴里

哥本哈根减肥餐1⃣️

黑咖啡、方糖、菠菜、番茄、草鸡蛋、牛排200G、生菜、西柚、橄榄油、现磨柠檬海盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.2 （83 做过）

优利西

送给减肥的妹子~

玉米粒、火腿肠、鸡蛋一个、黄瓜

综合评分 7.2 （40 做过）

WXwx_x

减肥餐

鸡蛋、鸡胸脯肉、西兰花、圣女果、黄瓜、蚝油、番茄酱、胡椒粉

综合评分 8.3 （44 做过）

蒋小兔喵

Clean Eating Challenge

蔬菜、水果、主食：粗粮、肉类：鸡蛋鸡胸鱼类、点心、饮料

综合评分 8.9 （8 做过）

小莫_xm

鸡胸肉瘦身必备沙拉

鸡胸肉、鸡蛋、生菜、蒜末、西红柿、沙拉酱、柠檬汁、生抽、黄油、橄榄油、黑胡椒粉、研磨黑胡椒

0 做过

小静静同学来也

减肥美味沙拉-美式

土豆、芦笋、小番茄、洋葱、鸡胸肉、蒜、沙拉酱、调味醋、美极鲜酱油、黑胡椒、盐、糖、白胡椒、芝麻

0 做过

abbyxiao

减肥必备蔬果酸奶沙拉

时令水果，蔬菜、酸奶（要浓稠的那种）

1 做过

罂粟1209

营养瘦身沙拉

鸡蛋、鲜虾、无花果、牛油果、盐、黑胡椒

0 做过

百合山谷

「健康减肥」低热量蔬菜沙拉

红椒、紫甘蓝 、生菜、番茄、花菜、玉米

4 做过

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