养生吧~

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老司机请均衡饮食 低盐低油低钾只摄入优质蛋白 ps所有有葱姜蒜的食物请减量。还有不要吃鸡精,少吃调味品!
创建时间: 2016-12-12      最后修改: 2021-07-08
124 菜谱
  • 粤式早茶 蒸排骨

    油、盐、糖、蒜蓉、生粉、排骨

    综合评分 7.4 (2833 做过)

    猛虎下厨

  • 蒸鸡蛋羹

    鸡蛋、温水、盐、蒸鱼豉油

    综合评分 8.3 (726 做过)

    意子衿

  • 蒸菜

    冬瓜、肉馅

    3 做过

    手机用户4497_8z9n

  • 蒸青菜

    小青菜、蒜泥、麻油、酱油、醋

    综合评分 7.2 (36 做过)

    nanyer

  • 清炒茄子(少油版+视频)

    茄子、大蒜瓣、红菜椒、生抽,油

    综合评分 7.2 (1393 做过)

    小可人儿的老外

  • 清炒山药木耳

    山药、木耳(发好)、小葱、盐

    综合评分 7.4 (4033 做过)

    虹赵赵

  • 红豆牛奶

    红豆、牛奶、糖

    综合评分 7.9 (296 做过)

    胡烦烦

  • 牛奶炖蛋

    鸡蛋、牛奶、白糖

    综合评分 7.5 (1757 做过)

    丁扁扁

  • 香菇蒸肉饼

    瘦肉、香菇、油、盐、酱油、生粉、白糖、姜末、蒜末、葱花

    综合评分 7.5 (660 做过)

    莫言catlam

  • 木须肉

    鸡蛋、瘦肉、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、油、盐、生粉、白糖、生抽、淀粉

    综合评分 8.1 (7156 做过)

    依依美食

  • 小馄饨

    猪瘦肉、料酒、香葱、芹菜、麻油、淀粉、馄饨皮

    综合评分 8.4 (24 做过)

    瑶吖吖

  • 鱼香肉丝

    瘦肉、黑木耳、胡萝卜、靑椒、豆瓣酱、白糖、醋、酱油、料酒、盐、水淀粉、清水、葱姜蒜末

    综合评分 8.3 (40738 做过)

    奚姥姥

  • 瘦肉炒青椒

    瘦肉、青椒、食用油、蒜

    综合评分 6.9 (45 做过)

    奶油布丁44

  • 胡萝卜炒鸡蛋

    胡萝卜、鸡蛋

    综合评分 7.5 (2625 做过)

    侦探童