养生吧~

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老司机请均衡饮食 低盐低油低钾只摄入优质蛋白 ps所有有葱姜蒜的食物请减量。还有不要吃鸡精,少吃调味品!
创建时间: 2016-12-12      最后修改: 2021-07-08
124 菜谱
  • 胡萝卜青瓜炒肉片

    猪肉、青瓜、胡萝卜、葱、料酒、生抽、盐、油、味精

    综合评分 7.1 (528 做过)

    爱丽远

  • 胡萝卜香菇炒木耳

    胡萝卜、木耳、香菇、姜、蚝油、生粉

    综合评分 7.2 (1423 做过)

    波妞加油

  • 胡萝卜炒鸡蛋

    鸡蛋、胡萝卜、花生油、盐、酱油、胡椒粉、葱、姜、蒜

    综合评分 7.4 (424 做过)

    金山茶

  • 炒莲藕

    细长的莲藕、酱油、蒜头

    综合评分 7.4 (840 做过)

    冰炎玥

  • 莲藕炒肉

    莲藕、猪肉、葱、姜、蒜

    综合评分 7.7 (892 做过)

    Sevendays

  • 素炒藕片

    藕、青椒、蒜

    综合评分 7.1 (849 做过)

    希洛大大大大人

  • 排骨莲藕汤

    排骨、莲藕、生姜

    综合评分 8.2 (5864 做过)

    狗尾巴草

  • 糯米藕

    莲藕、糯米、红枣、红糖、甜桂花、冰糖

    综合评分 8.4 (266 做过)

    潘潘猫

  • 洋葱炒肉

    洋葱、猪瘦肉、食盐、油、生抽

    综合评分 7.3 (443 做过)

    水木琬

  • 蓝瘦香菇 (西蓝花瘦肉炒香菇)

    西蓝花、猪瘦肉、干香菇、红辣椒、盐,鸡精、水淀粉

    综合评分 7.9 (569 做过)

    一Lily

  • 香菇滑肉片

    鲜香菇、瘦肉、青椒、生粉

    综合评分 8.1 (77 做过)

    柒月晨荷

  • 番茄山药小排汤

    肋排、番茄、山药、小葱、姜片、料酒

    综合评分 8.1 (160 做过)

    文yimi

  • 排骨玉米汤

    排骨、玉米、胡萝卜、料酒、盐

    综合评分 8.2 (4010 做过)

    嘉木

  • 三丝炒大白菜

    鲜菇、大白菜、瘦肉、胡萝卜、盐、生抽、生粉

    综合评分 7.7 (556 做过)

    依依美食

  • 清蒸鲫鱼

    鲫鱼、姜、葱、料酒、蒸鱼酱油、花生油

    综合评分 7.8 (655 做过)

    wftingmt

  • 萝卜丝鲫鱼汤

    鲫鱼、白萝卜、淀粉、盐、糖

    综合评分 8.1 (1141 做过)

    木可厨房