与食巨近

无油番茄炒蛋（营养又减肥）

鸡蛋、番茄

综合评分 7.8 （156 做过）

lululu_lululu

鲜虾粥～美味挡不住

虾、大米、胡萝卜、香菇、香芹、姜、料酒、生抽、白胡椒粉、盐、鸡精

综合评分 6.8 （6 做过）

icecreamping

减脂皮蛋鸡胸肉燕麦粥

鸡胸肉、燕麦、盐、芥兰、皮蛋、地瓜粉、黑胡椒、鸡精

0 做过

夜雨秋燈

风味茄子

长茄子、淀粉、干辣椒、醋、盐、大蒜、白糖、花椒、香菜

综合评分 7.7 （2218 做过）

无忧妈妈哦

香菇火腿燕麦粥

火腿肠、燕麦片（纯）、洋葱、青菜、鲜香菇、牛奶、食用油、盐、黑胡椒碎

综合评分 8.0 （6 做过）

懒饭App

咸味蔬菜火腿燕麦粥

火腿、洋葱、青菜、燕麦片、牛奶、黑胡椒粉、盐

综合评分 8.0 （99 做过）

一只呆叶子

（减脂）白菜香菇滑蛋燕麦粥

燕麦、鸡蛋、香菇、娃娃菜、盐、生抽、芝麻油

2 做过

七七减脂日记

蔬菜燕麦粥

燕麦、胡萝卜、干香菇、青菜、牛肉/去皮鸡腿肉/鸡胸肉/虾、味增

2 做过

肥而不腻小何君

秋葵蒸蛋（辅食）

鸡蛋、盐、秋葵

0 做过

爱做美食的鸣妈

鲜虾蔬菜二米粥 宝宝辅食营养食谱菜谱

大米、小米、南瓜、香菇、秋葵、虾

0 做过

暖心宝宝的辅食日常

白菜虾丸汤-补肾补钙，低脂高蛋白，可做宝宝辅食

鸡蛋清、虾、白菜叶（快菜、奶白菜，娃娃菜）、葱末、姜末

综合评分 8.2 （42 做过）

简单食记

补锌时蔬米粥糊（8个宝宝辅食）

胚芽米、什锦小米、腱子肉、西兰花、胡萝卜、香菇粉、牡蛎粉、亚麻籽油

0 做过

贝乐麻麻宝宝辅食营养搭配

做碗糖水铺一样香滑的芝麻糊，其实不难

*黑芝麻糊*、黑芝麻、糯米、水、枫糖浆、*红枣核桃糊*、核桃、红枣、糯米、水、枫糖浆

综合评分 8.2 （210 做过）

Plantcept蔬食煮义

👩‍🍳香喷喷的榨菜鲜肉锅盔～吃一次忘不了💁🏻‍♀️

🌸面团：、中筋面粉、酵母、油、清水、白糖、🌸馅料：、猪肉（肥瘦相间）、榨菜、大蒜、生姜、胡椒粉、白糖、盐、生抽、老抽、小葱、清水、白芝麻、料酒

综合评分 8.1 （479 做过）

骏睿妈的小食光

麻辣土豆片

土豆、芝麻、辣椒面、花椒粉、盐、白糖、鸡粉、蚝油、味极鲜、香醋、小葱、大蒜、香菜、香油、食用油、花椒

综合评分 7.5 （407 做过）

依依乐厨坊

白老师的茄子饭啊

茄子、米饭、葱、味极鲜

综合评分 7.7 （182 做过）

是你可爱的小墩墩儿啊