无油 橙香薄荷欧包
高粉、水、干酵母、盐、橙皮丁、新鲜薄荷叶子、白砂糖、燕麦片/杏仁片（装饰用）
综合评分 9.1 （34 做过）
白川四两
50%全麦吐司（低糖低油无负担！）
全麦粉、水1、高筋面粉、酵母、糖、水2、黄油、盐
综合评分 8.2 （28 做过）
-鸡汤儿-
【无油低脂】菠菜青酱意面
菠菜、意面.（一人份）、牛奶、海盐、蒜、干罗勒碎、面粉、帕玛森芝士粉（可选）
综合评分 7.6 （93 做过）
无油低脂土豆彩椒杯
土豆泥、彩椒、洋葱、牛奶、海盐、胡椒粉
综合评分 7.8 （21 做过）
无油低脂 洋葱土豆泥配荷兰豆
土豆泥、荷兰豆、盐、黑胡椒、牛奶
2 做过
小嶋老师的多谷物酥
燕麦片、杏仁片、蔓越莓干、瓜子仁或者南瓜子仁、细砂糖、蜂蜜、蛋白
综合评分 8.9 （175 做过）
啊呜511
坚果青豆泥
青豆、坚果、砂糖、盐
0 做过
Giinger
百合黑椒龙利鱼「健康版」
冷冻龙利鱼、青椒、鲜百合、料酒、酱油、淀粉、盐、现磨黑胡椒、橄榄油
综合评分 7.6 （43 做过）
熊猫与四月Pandako
低糖低油蔓越梅饼干
鸡蛋、黄油、低筋面粉、糖粉、蔓越梅干
综合评分 7.8 （22 做过）
欣欣语语
芝香四季豆---green beans新吃法
四季豆、帕玛森芝士、黑胡椒、水、蛋白
3 做过
candicedemo
玩转华夫饼机 Can You Waffle It?
鸡蛋、蔬菜、肉、披萨面团、cookie面团、布朗尼面团、吐司切片、火腿、芝士、调味料
综合评分 8.4 （21 做过）
一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼
燕麦、杏仁奶、香蕉、肉桂粉（可选）、椰子糖（可选）
综合评分 7.8 （93 做过）
五香味红薯浓汤
红薯、洋葱、胡萝卜、姜、蒜、橄榄油、五香粉、盐、辣椒粉、vegetable broth蔬菜浓汤、#表面装饰、希腊酸奶，花生碎，培根碎，葱花，香菜
5 做过
红薯松饼 （红薯泥+鸡蛋）
红薯泥、鸡蛋、油、肉桂粉、盐、姜黄粉、泡打粉
综合评分 7.5 （16 做过）
红薯华夫饼 （红薯+鸡蛋+椰子粉）
红薯、鸡蛋、椰子粉、盐、#配菜、牛油果，小葱，香菜，酱酱
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