增肌减脂

健身必备-鸡胸饼

鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜

综合评分 7.3 （636 做过）

whitedrama

全麦咸切达洋葱土豆面包——快手司康【健康主食】

中筋面粉或高筋面粉、全麦粉、盐、泡打粉、橄榄油or黄油、黑胡椒、孜然粒、无糖酸奶、土豆、洋葱、切达奶酪

综合评分 8.6 （137 做过）

一只有猫病的Sunsun

香菇胡萝卜鸡胸肉丸子汤（减肥）

鸡胸肉、胡萝卜、鸡蛋、香菇、金针菇、虫草菇、西兰花、玉米、小米、盐、酱油、耗油、生姜

综合评分 8.3 （161 做过）

蔡不白

快手全麦芝士培根菠菜大司康【健康主食】

一次添加、中筋粉、全麦粉、盐、泡打粉、现磨黑胡椒、孜然粒、五香粉、二次添加、营养酵母、无糖酸奶、车打芝士碎、三次添加、菠菜、培根

综合评分 8.3 （109 做过）

一只有猫病的Sunsun

（健身餐）藜麦鸡胸豆腐丸

鸡胸、豆腐、香菇、小油菜、藜麦、黑胡椒粉、蒜盐、姜粉、料酒、鸡蛋、Mrs.Dash烤鸡调料、洋葱碎

综合评分 8.1 （166 做过）

Kira荻