茄子焖面￨好吃到哭
紫茄子、西红柿、圆葱、手擀面、猪肉（猪肉糜和猪肉丁各250g）
综合评分 7.8 （273 做过）
悠悠食记
奶酪鸡蛋披萨￨零失败巨好吃
鸡蛋、豌豆、圆葱、芹菜、虾仁、胡萝卜、玉米粒、培根、金针菇、马苏里拉奶酪、（我做的平底锅直径是24cm比较大，你们用小锅4个蛋就可以）
2 做过
凉拌中式鸡胸意面￨瘦身低脂减肥餐
鸡胸肉、意面、虾仁
综合评分 7.9 （19 做过）
香辣豆皮
生抽、豆皮、辣椒粉、蒜、白芝麻、糖、小米辣、蚝油、孜然、小葱
综合评分 7.7 （516 做过）
西西雯子
减脂紫米饭团
紫米、肉松、鸡蛋、鸡胸肉、火腿片、黄瓜、胡萝卜
综合评分 7.8 （94 做过）
二十一是21
减脂鸡胸肉饼
鸡胸肉、西兰花、玉米粒、胡萝卜、生抽、盐、胡椒粉、生粉
综合评分 7.5 （755 做过）
火火菇凉y
减脂 无糖无油无淀粉高蛋白低脂蛋白燕麦棒口感神似布朗尼
燕麦、牛奶、鸡蛋、蛋白粉、无糖可可粉、香蕉、泡打粉
综合评分 7.6 （113 做过）
Joki的健身厨房
减脂三餐 | 清新田园鸡（十五分钟快手系列）
鸡胸肉、西葫芦、白蘑菇、生姜、大蒜、生抽、米醋、橄榄油、芝麻油、蜂蜜、白芝麻、海盐
综合评分 8.3 （45 做过）
七豆er
番茄豆腐巴沙鱼，这哪里是减脂食谱简直是下饭神器
巴沙鱼、西红柿、内脂豆腐、葱、姜、蒜、料酒、白胡椒、淀粉、干辣椒、番茄酱、生抽、老抽、蚝油、盐
综合评分 7.8 （193 做过）
雪球肉丸
快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面
荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒
综合评分 8.4 （1363 做过）
糖宝麻麻-木木
减脂三餐·电饭煲 | 苹果酸奶咖喱鸡
鸡胸肉、胡萝卜、土豆、洋葱、青豆、苹果、生姜、大蒜、咖喱粉、番茄酱、橄榄油、酸奶、生抽、蜂蜜、海盐、黑胡椒
综合评分 8.3 （98 做过）
超级详细 零失败的黑全麦红薯馒头（减脂必备）
黑全麦面粉、带皮红薯、酵母、盐、糖、适量温水
综合评分 8.4 （304 做过）
何圆圆儿
减脂代餐黑巧燕麦饼
即食燕麦（免煮）、杏仁、黑巧克力（57%以上纯可可脂）、蔓越梅
综合评分 8.2 （23 做过）
Linda_Yue
【北鼎烤箱食谱】无油亚洲风味豆腐佐香脆黑面包【美味减脂餐】
北豆腐、自制酱汁、黑面包（看tips）
综合评分 8.3 （16 做过）
肖肖肖肖肖肖儿
减脂三餐·电饭煲 |无油西兰花炖嫩牛肉
牛肉、洋葱、西兰花、酱油、大蒜、生姜、红糖、蚝油、玉米淀粉
综合评分 8.4 （139 做过）
半全麦卷饼 健身减脂主食 万能卷饼
新良全麦面粉、普通面粉、橄榄油、100度开水
综合评分 8.4 （46 做过）
狗妖君
DAAAA宝
