藜麦水果沙拉 Quinoa Frit Salad
藜麦、水、黄瓜、桃、木瓜、芒果、西红柿、水果玉米、洋葱、柠檬、黑胡椒、盐、橄榄油、蜂蜜或糖
综合评分 8.5 （95 做过）
yanyanfoodtube
#健身#上班族救星-Meal Prep
鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提
综合评分 7.7 （117 做过）
RunGone
低卡沙拉汁 「健身小厨」
1、2、3、4、5、6
0 做过
EatAWANG
减脂健身中#吃#的问题
蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食
18 做过
趣多多张小姐
健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 （856 做过）
硬派健身
一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉
豆角、胡萝卜、老豆腐、蘑菇、三文鱼、红薯、毛豆、#沙拉酱汁、生抽、芝麻油、青柠汁、辣椒碎
2 做过
烤面包的gogo
紫薯鸡蛋沙拉泥
紫薯、鸡蛋、牛奶、丘比香甜味沙拉酱
1 做过
墨七
七爸水煮菜蘸料
葱、生姜、生抽、大蒜、小米辣
综合评分 8.5 （104 做过）
上班族减脂便当集
减脂便当
综合评分 8.1 （95 做过）
猫眼1959
芦笋土豆泥
土豆、芦笋、红萝卜、黄瓜、培根、土司片、黄油、黑胡椒粉
综合评分 7.7 （326 做过）
干净大王
完美沙拉公式~How to build the perfect salad
蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料
综合评分 8.8 （1991 做过）
fufu
创意红薯酸奶小甜点
红薯、酸奶、坚果
综合评分 7.6 （289 做过）
过来过去吧
秘方 | 想吃炸鸡怕长膘？快来跟我学一招！
鸡翅、原味玉米片、海盐、黑胡椒碎、生抽、橄榄油、鸡蛋、姜丝、红辣椒(不吃辣的不用放)
综合评分 7.6 （66 做过）
咻酱小食堂
［减脂厨房］洋葱鸡胸卷饼
＃食材、卷饼、生菜、洋葱、鸡胸肉、#配料、盐、黑胡椒、面粉、黑胡椒汁
综合评分 9.0 （9 做过）
小小小肉丸
【健康三餐】青柠香菜鸡胸藜麦饭
鸡胸、海盐或黑胡椒、蒜、小葱或洋葱、小青辣椒、青柠檬、香菜、高汤（或用水代替）、藜麦
综合评分 8.0 （268 做过）
Sunny_Kreglo
牛油果的一百种吃法（持续更新ing）
牛油果
综合评分 8.3 （694 做过）
王小菲菲菲
SylviaLam
