耗油生菜
生菜、蒜、蚝油、生抽、陈醋、姜
综合评分 7.7 (71 做过)
爷要恰丝丽娘
减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317
鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐
综合评分 7.5 (1430 做过)
郑小小姑娘
麻辣冷串串香
干红辣椒、花椒、老姜、大葱、红油郫县豆瓣、八角、白芝麻、蔬菜、竹签、小茴香、香葱、辣椒面、菜籽油、大蒜、醋、糖
综合评分 7.4 (433 做过)
薰衣草de爱
菠菜冻豆腐汤(减肥餐)
豆腐(冰箱冻过)、菠菜 、盐、麻油
1 做过
闪烁蓝水晶
减肥必备 豆腐鸡胸肉饼 超好吃
鸡胸肉、盐、豆腐、鸡精、胡椒粉、生抽
0 做过
减肥的小鱼
蛤蜊豆腐汤(减肥)
蛤蜊、内脂豆腐、姜蒜、番茄、各种蔬菜、牛肉
综合评分 8.6 (289 做过)
蔡不白
腰果炒香芹(低油版)
腰果(烤箱)、西芹、鸡腿肉、玉米粒、黄瓜、盐
欢颜yxq
蚝油西葫芦
西葫芦、蚝油、花生油、蒜
综合评分 7.8 (1164 做过)
Cherry姐姐爱下厨
麻辣鸡丝
鸡胸肉、大蒜、香菜、红辣椒、小米椒、盐、味精、醋、生抽、蚝油、辣椒油、葱花油、花椒油
文小厨的春天
减脂增肌的小伙伴—水煎鸡胸(附嫩鸡胸的秘诀)
鸡胸肉、小苏打、盐、蜂蜜、黑胡椒、料酒、橄榄油、姜蓉、味极鲜或普通生抽、洋葱丝
畅想灰灰
水煎鸡胸肉蔬菜藜麦沙拉
鸡胸肉、藜麦、苦菊、芹菜、西兰花、黄瓜、胡萝卜、圣女果、山楂、柠檬、橄榄油、香醋、盐、胡椒粉
小米宝的厨房
水煎黑胡椒鸡胸,减脂增肌做法
鸡小胸、黑胡椒酱、料酒
综合评分 7.9 (31 做过)
给你买橘子啊
低GI鸡脯滋补汤
鸡胸肉、口蘑、山药、泡发黑木耳、枸杞、生姜、葱、盐、白胡椒粉
综合评分 8.7 (26 做过)
阿修罗老巫婆
照烧杏鲍菇
海苔碎、杏鲍菇、青椒、生抽、糖、姜末
综合评分 7.8 (1244 做过)
小白素食记录
开胃酸辣汤
内酯豆腐、生抽、老抽、米醋、白胡椒粉、水发木耳、清水、盐、火腿肠、香油、香菜、#水淀粉、淀粉、清水
综合评分 8.1 (272 做过)
懒饭App