健身餐 低卡菜

意式番茄炖牛肉--不放一滴油一滴水

意大利混合香草、牛肉（肥瘦）、番茄、胡萝卜、洋葱、芹菜、蒜、盐

18 做过

花梨猫的厨房

咸蛋焗南瓜（全蛋版）

老南瓜、咸蛋、葱花、油

综合评分 7.6 （2213 做过）

TheRed

黑蒜子牛肉粒

牛里脊、蒜、香菜梗、西红柿、洋葱、胡萝卜、黑胡椒碎、盐、酱油、料酒、油、淀粉、鸡蛋、黄油、酱油、蚝油、糖、黑胡椒碎

综合评分 8.3 （6282 做过）

潘潘猫

锡纸牛肉

牛柳、姜丝、辣椒（可省）、白糖、生抽、料酒、水淀粉、现磨黑胡椒、草菇

综合评分 7.1 （451 做过）

宅与路上

烤豆腐

豆腐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面、食用油、盐

综合评分 7.5 （1631 做过）

Mooooooo

香辣烤鱼-烤箱版

草鱼、豆皮、金针菇、洋葱、青椒、土豆、西兰花、大蒜，花生米

综合评分 7.7 （12085 做过）

暖暖是个小小兔

三文鱼炖豆腐

三文鱼、豆腐、香葱、姜、蒜、香菜、生抽、老抽、白砂糖、料酒、陈醋

综合评分 7.9 （428 做过）

偏离.于墨尔本.

高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～

#食材、虾仁、胡萝卜、洋葱、香菇、#调料、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、盐、料酒

综合评分 6.2 （23 做过）

硬派健身

青椒素炒杏鲍菇

青椒、杏鲍菇、大蒜瓣、生抽、老抽、盐、

综合评分 7.9 （12601 做过）

Saikouu

宫保杏鲍菇——比肉还美味哦

杏鲍菇三个，花生米，干红辣椒，姜，葱，蒜，糖，醋，老抽，香油，鸡精，水淀粉，盐，青椒。

综合评分 7.9 （2128 做过）

玉池桃红

鱼香肉丝，居然是少油低卡健康餐？！

#食材、猪里脊肉、胡萝卜、黑木耳、冬笋、#调料、生粉、料酒、生抽、醋、代糖、鸡精、葱姜蒜、过水的郫县豆瓣酱（有四川泡椒的，更建议用泡椒）

综合评分 8.1 （7 做过）

硬派健身

说好的葱爆羊肉，帮你增肌不贴膘！

#食材、羊里脊肉、#调料、姜、大葱、料酒、薄盐酱油、醋、代糖、孜然粉、花椒粉

3 做过

硬派健身

蒜香煎虾，够味儿！还能帮你减脂增肌！

虾、大蒜、盐

综合评分 8.1 （81 做过）

硬派健身

萝卜炖香菇

萝卜、香菇

2 做过

oceaneyes

【健康三餐】香喷喷孜然鸡肉闷饭

鸡胸或鸡腿、洋葱（紫色尤佳）、蒜、青椒或甜椒、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、白米（长粒long grain rice尤佳）（见贴士1）、孜然粉、孜然粒、香菜

综合评分 9.1 （403 做过）

Sunny_Kreglo

墨西哥豆渣卷饼

鸡蛋、豆渣、菠菜、金枪鱼罐头、墨西哥卷饼、黑胡椒、黄豆酱、黎麦

1 做过

胶东小嫚