我的生酮食谱

快手生酮面包

杏仁粉、黄油(融化）、鸡蛋、洋车前子壳粉、椰子油、盐、泡打粉

综合评分 7.8 （82 做过）

马甲线和美食都兼得

生酮苏芙蕾

奶油奶酪、黄油、鸡蛋、淡奶油

综合评分 7.4 （26 做过）

清晨茉莉qfj

生酮红烧肉

五花肉块、八角、酱油、盐、代糖、葱姜

综合评分 8.9 （36 做过）

��雯宝

生酮面包

干料、海盐、黄金亚麻仁（磨最细）、车前子（磨最细）、奇亚籽（磨最细）、泡打粉、湿料、全蛋、有机椰子油、温室饮用水、配料、适量、适量

综合评分 7.8 （16 做过）

Elisebaby_IPSS

生酮脏脏毛巾卷

一、做生酮毛巾材料：、杏仁粉、洋车前子粉、法芙娜可可粉、蓝风车淡奶油、赤藓糖醇、鸡蛋、马达加斯加香草精、隔水融化的黄油、二、做奶油馅材料：、蓝风车淡奶油、恩波露酸奶油、赤藓糖醇、瑞士莲99%巧克力、法芙娜可可粉（装饰用）

综合评分 7.8 （51 做过）

阿紫妞米米

生酮版椰子冻（超简易）

椰浆、吉利丁粉、代糖

综合评分 7.7 （27 做过）

Eileen__

火腿芝士生酮卷

杏仁粉、椰子粉、鸡蛋、意大利香料、马苏里拉芝士、车打芝士、火腿、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （11 做过）

菲姐低碳生酮美食

「生酮keto」亚麻籽面包（脆片）

材料包A、亚麻籽粉（杏仁粉）、椰子面粉、营养酵母粉（可可粉，抹茶粉，芝士粉各种风味）、洋车前子壳粉、材料包B、鸡蛋、椰浆（凉白开）、椰子油（黄油，奶油）、苹果醋（柠檬水）、海盐、小苏打、工具包、电动打蛋器、带盖烤碗、烘焙纸

综合评分 6.7 （15 做过）

木木木木木大爷

黄油饼干【生酮】

黄油、鸡蛋、香草、杏仁粉、甜菊糖、盐

综合评分 8.5 （8 做过）

密斯笑笑

低碳奶油司康

淡奶油、泡打粉、杏仁粉、盐

综合评分 7.4 （38 做过）

清晨茉莉qfj

低碳水抹茶椰酱蛋糕

抹茶、鸡蛋、椰浆、杏仁粉、椰子面粉、洋车前子粉、泡打粉、椰子酱

综合评分 8.3 （5 做过）

清晨茉莉qfj

亚麻籽椰蓉小饼干（低碳，生酮）

鸡蛋、亚麻籽粉、椰蓉、黄油、南瓜子、甜菊糖

综合评分 6.6 （25 做过）

张咖喱啦啦啦

生酮-果冻芝士蛋糕饼干

奶油芝士、黄油、鸡蛋、香草精、杏仁香精、无糖果冻、海盐、发酵粉、杏仁粉（或半杏仁半椰子粉）、液体甜叶菊

0 做过

蕨根糍粑