我的生酮食谱

生酮脂肪炸弹之手工坚果黑巧

黑巧克力、黄油、椰子油、鲜奶油、综合果仁、代糖

0 做过

eyesme

早餐鸡蛋杯cupcake Frittata

青椒或红椒、洋葱、蘑菇、奶酪（羊奶酪，切达或你家里有的各种奶酪）、菠菜、培根、鸡蛋、橄榄油、盐和黑胡椒、帕玛森芝士磨粉

综合评分 8.3 （1674 做过）

细嗅蔷薇natalie

【原始饮食】Keto Amaretti Cookies

Almond Flour、Coconut Flour、Baking Powder、Cinnamon、Salt、Erythritol、large Eggs、Coconut Oil、Vanilla Extract、Almond Extract、Sugar-Free Jam、Organic Shredded Coconut

1 做过

MillyLLW

生酮巧克力蛋糕

黄油、淡奶油、杏仁粉、椰子细粉、法芙娜无糖可可粉、海盐、浓缩咖啡粉、香草精、泡打粉

综合评分 8.2 （41 做过）

阿紫妞米米

（生酮）芒果慕斯蛋糕

戚风蛋糕、芒果、奶油、吉利丁片、甜菊叶代糖（可选）、椰浆（可选）

综合评分 8.9 （7 做过）

米米米米ilu

粒粒芒果椰汁冻糕

芒果(喜欢芒果的亲可以放多些)、牛奶、椰浆(可适量添加)、鱼胶粉(鱼胶片)、糖、水(用于泡开鱼胶粉)

综合评分 7.7 （1394 做过）

cckayz

凉拌苦菊

苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油

综合评分 7.9 （1678 做过）

俊良老妈-双双

蒜蓉金针菇烤花蛤虾

鲜虾、花蛤、蒜、金针菇、盐、糖、蒸鱼豉油、料酒、姜蒜片

综合评分 8.5 （3385 做过）

DaisyDannnnnnnn

爆炒花甲

花甲、韭菜、蚝油、辣椒酱（任意辣椒酱即可）、黄豆酱、糖盐干辣椒、水淀粉、香油

综合评分 8.2 （5016 做过）

Mengxici

红烧鸡腿（好吃到没有朋友

鸡腿、柠檬、姜、小葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、食用油、水

综合评分 8.3 （4104 做过）

菀菀菀菀菀子酱

蜜桃少女心（渐变气泡酒）

水蜜桃口味Rio、雪碧、勺子

综合评分 8.5 （1438 做过）

胖球闪电猴

白灼秋葵

秋葵、蒜头、红椒（装饰）、熟芝麻、色拉油、豆豉油、生抽

综合评分 8.2 （1358 做过）

微笑爱心

茄汁豆腐

嫩豆腐、西红柿、香葱

综合评分 7.7 （1608 做过）

舞之灵

蚝油生菜

生菜、蒜、蚝油、生抽、糖、料酒

综合评分 8.1 （1709 做过）

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