可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼
熟红薯（去皮）、即食燕麦、鸡蛋、葡萄干
综合评分 6.9 （326 做过）
墩巨方
减肥早餐
鸡蛋白、酸奶、燕麦、苹果、紫甘蓝
0 做过
Hello麻麻
减肥之牛奶香蕉燕麦粥
即食燕麦片、低脂牛奶、香蕉
综合评分 7.7 （174 做过）
大短
减脂期早餐：无油嫩滑鸡蛋羹（减肥、瘦身）
鸡蛋、温水、黑胡椒、盐
2 做过
Treesa柠檬
减肥中的Doris的早餐Day1
鸡肉丸、上海青、绿茶面、鸡蛋、葱蒜小红椒
小小Doris
减肥日早餐
西红柿、紫生菜、西生菜、紫薯、酸奶、鸡蛋、欧包、干果
3 做过
树荫多米诺
送给减肥的妹子~
玉米粒、火腿肠、鸡蛋一个、黄瓜
综合评分 7.2 （40 做过）
WXwx_x
安妮的减肥早餐.
澳洲燕麦、红薯一个、鸡蛋一大个、德运奶粉30克、面粉20克、香蕉一大个、全麦餐包半个、金枪鱼30克
一个人的餐厅.
早餐卷
低筋面粉、盐、开水、冷水、全麦卷饼、土豆、胡萝卜、海带丝、豆腐衣、鸡蛋、海天金标生抽、招牌拌饭酱、芝麻油、葱花
综合评分 8.2 （591 做过）
虎妈尚菜
早餐土司的21变公式
土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料
综合评分 8.6 （1216 做过）
细嗅蔷薇natalie
牛奶燕麦泡香蕉（减肥快手早餐）
即食燕麦片、纯牛奶、香蕉
综合评分 8.0 （362 做过）
墨七
升级版减肥瘦身五谷粥
生花生、红豆、绿豆、黑豆、紫米、黑米、薏米、桂圆肉、红枣、核桃肉（我敲成小小的，比较好吃）、冰糖、红糖
综合评分 7.4 （79 做过）
suying8592
50后女生
