减肥吃什么

董太的私方菜--凉拌黄瓜丝

黄瓜、辣椒、醋、盐、香油

22 做过

董太

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

土豪饭团

糯米饭、肉松、海苔、奥尔良烤鸡腿肉、油条、咸蛋黄、榨菜（萝卜干）、生菜、泰式甜辣酱

综合评分 7.9 （19 做过）

可乐乐777

玉米虾仁粑粑

甜玉米、虾仁、面粉、小葱、盐

综合评分 8.5 （18 做过）

拾味爸爸

适合夏日的玉米西芹排骨汤

排骨、玉米、西芹、红枣、姜、蒜、辣椒、料酒、盐

综合评分 7.9 （14 做过）

哈哈的犀牛Jio

椒盐核桃燕麦司康丨健康·烘焙

燕麦片（old-fashioned rolled oats）、温水、#湿性材料、橄榄油、椰花糖或红糖、大号鸡蛋（室温）、#干性材料、全麦粉、烤香的核桃、亚麻籽粉、椒盐粉、小苏打粉、黑胡椒粉、营养酵母粉（选用）或帕玛森奶酪、#表面材料、黑白芝麻

综合评分 9.0 （369 做过）

Sunny_Kreglo

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2282 做过）

Sunny_Kreglo

香蕉酸奶厚切吐司

吐司、酸奶、香蕉、膨化谷物麦片、肉桂粉

综合评分 8.4 （229 做过）

Pan小月

健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果

综合评分 7.5 （1084 做过）

不是明星的诗曼

体虚瘦身汤，减肥加健康

生姜、百合、蜂蜜

2 做过

嘿嘿_小Q

三色炒虾仁

虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉

综合评分 7.9 （8207 做过）

笛子

蜂蜜柠檬烤鸡胸

鸡胸肉、柠檬汁、大蒜头、蜂蜜、黑胡椒、海盐、喼汁、豆角、小番茄、柠檬、香菜

综合评分 7.8 （129 做过）

crazy_go

不油腻的墨西哥三角饼

卷饼皮、牛肉末或者猪肉末或者鸡肉末、红椒、青椒、洋葱 、菌菇（可有可无）、橄榄 酸黄瓜 、酱

综合评分 9.1 （31 做过）

crazy_go

夏日主食 | 天使凉面（意面）

意面、番茄、小番茄、橄榄、罗勒、生抽、酸黄瓜、盐 黑胡椒、橄榄油、芥末油、糖

综合评分 9.5 （24 做过）

crazy_go

早餐卷饼

鸡蛋、麦西恩卷饼皮、生菜、青豆粒、玉米粒、火腿片、百吉福芝士片、沙拉酱、西红柿

综合评分 7.9 （42 做过）

么么小友

煮玉米

玉米、糖（可不放）、水、柠檬（干柠檬或新鲜柠檬都可以）、盐

综合评分 8.5 （219 做过）

温暖向阳sunny