美味低卡超饱腹!杂烤蔬菜~
西兰花、西红柿、洋葱、香菇、金针菇、胡萝卜、魔芋、番茄酱、豆瓣酱、老干妈
10 做过
硬派健身
炒鸡开森——开心果鸡丁
#主食材、鸡胸脯、小彩椒、开心果(带壳)、#腌鸡料、料酒、淀粉、盐、胡椒粉、#调料、色拉油、酱油(生抽)、味精、盐
综合评分 8.8 (31 做过)
小小小飞羊
Clean Eating Challenge
蔬菜、水果、主食:粗粮、肉类:鸡蛋鸡胸鱼类、点心、饮料
综合评分 8.9 (8 做过)
小莫_xm
素烤“包子”——其实真身是杂蔬沙拉
孢子甘蓝、口蘑、小胡萝卜、橄榄油、蚝油、黑胡椒粒、粗辣椒面、红葡萄酒醋
综合评分 8.5 (14 做过)
lulututu
蛋白粉微波炉马克杯蛋糕(健身后奢华享受)
蛋白粉、水或牛奶、鸡蛋白、香蕉可选,可以用冻香蕉、泡打粉
4 做过
卷卷Cheryl
满口维生素的烤蔬菜
土豆、洋葱、胡萝卜、番茄、豆角、口蘑、其他任何你喜欢的蔬菜:西蓝花 菜花 茄子等、----调料----、盐、黑胡椒、橄榄油、红椒粉(paprika)、蒜粉、干百里香、其他任何你喜欢的调料
1 做过
seeta
烤黄瓜番茄
黄瓜、圣女果、蒜头末、盐 胡椒粉、橄榄油
综合评分 7.0 (16 做过)
easylife曼生活
如意鸡肉卷
鸡胸肉、姜、生抽、鸡蛋清、白胡椒粉、香油、盐、糖、舒可曼罗勒叶、鸡蛋、淀粉、紫菜
综合评分 7.5 (9 做过)
抹香鲸
超Q减肥小点心(无糖无油)
高筋面粉、玉米淀粉、盐、原味酸奶、泡打粉
综合评分 7.3 (6 做过)
魔女的条件件
黑椒口蘑
口蘑、洋葱、大蒜、黑胡椒碎、盐、橄榄油
综合评分 8.2 (74 做过)
小花牛营养师
无盐芦笋杏鲍菇
鸡小胸、新鲜芦笋、杏鲍菇
0 做过
_TCc_
平底锅无底伪披萨:快手蔬菜蛋饼
卷心菜或其他蔬菜、鸡蛋、熟鸡胸肉碎或其他熟肉、低脂马苏里拉芝士碎、葱花、盐
鸢沅远愿
低脂燕麦蓝莓香蕉面包
熟透的香蕉、普通面粉、燕麦、小苏打、泡打粉、肉桂粉(可省略)、盐、红糖、香草精、蛋白、原味酸奶、蓝莓
11 做过
二呀么二文
黄豆面拌酸奶
酸奶、黄豆面、#可选、水果、坚果、燕麦(谷物)
综合评分 7.6 (17 做过)
_欢某某